很多飯店里都沒有這道菜,這是一道關(guān)于鵪鶉蛋的“創(chuàng)意菜”,烹飪方法是蒸,這直接決定了營養(yǎng)消化吸收率,可達(dá)到百分之九十九,老公一口一個,小朋友也能吃上好幾個,一個字“鮮~”,愛蒸菜的朋友,相信一次就能愛上。 食材:鵪鶉蛋、香菇、蔥姜蒜、青紅椒 調(diào)味:鹽、胡椒粉、雞粉、生抽、蠔油 1、準(zhǔn)備新鮮的香菇10朵左右,提前泡發(fā),清洗干凈,用剪刀去掉香菇蒂,剪下來別扔掉,等下還用得到。 2、香菇處理好之后,底部朝上,均勻的碼放在蒸盤中,接下來把鵪鶉蛋磕入香菇的小窩窩里,把蒸盤放入箅子上,把水燒開,大火蒸15分鐘,蒸熟為止。 3、趁著這個空閑,準(zhǔn)備一下其他食材,剪下來的香菇蒂洗凈,切成碎末,生姜、大蒜子、小蔥和青紅椒,分別切成碎末。 4、時間到了,香菇和鵪鶉蛋都蒸熟了,先放在一旁備用,可以看到香菇滲出了汁水,先不要倒掉,等一下還有用途。 5、鍋內(nèi)燒油,油熱以后下入蔥姜蒜、香菇和青紅椒末,開大火炒出香味后,把香菇滲出的汁水,倒入鍋中,大火煮上3分鐘,這汁水很有營養(yǎng)。 6、根據(jù)個人的口味,加入半勺鹽,胡椒粉,雞粉,1勺生抽,蠔油,接著倒入1勺水淀粉,簡單勾個芡,邊倒邊攪拌。 7、熬到湯汁濃稠,淋在香菇和鵪鶉蛋上,再撒一些蔥花,香味濃郁,看著就很有食欲,如果你也喜歡,記得動手試一試。 菜譜小技巧香菇需提前泡發(fā),最好挑選肉厚實的,蒸的過程控制在15分鐘即可,滲出的汁水別倒掉,熗鍋的時候,或者勾芡的時候,都能用得上。
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