貼紙膠帶。不是3M不是醫(yī)用是美紋紙膠帶。五塊以內(nèi)解決你的煩惱！

前排提醒：

1. 大部分帶膠的東西都含有微量甲醛，擔心安全隱患的話能不貼還是別貼了，樓下有姐妹說有口呼吸口罩，大家可以試試。

2. 樓下有姐妹說口呼吸的根本原因是吞咽能力不好，想要治本要訓練自己的咽腔肌肉。多吃粗一點的大塊一點的食物。

3. 有熱心姐妹私信我訓練舌肌的辦法！我貼底下了大家可以參考一下！

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本人口呼吸嚴重，閉上嘴都感覺呼吸困難，經(jīng)過自身努力奮斗找到了阻止自己越來越丑的方法。（想變好看可能得去矯牙了）

白天：舌頭抵著上齒根部或者上顎，閉嘴，不允許自己無意識張嘴呼吸。

睡覺：貼紙膠帶，搜索關(guān)鍵詞【美紋紙膠帶】，對于本人，3.5厘米寬舒舒服服覆蓋嘴唇，3厘米寬的勉強覆蓋。也有專門的口呼吸膠帶，鑒于本人貧窮，選擇購買五塊錢五十米還包郵的紙膠帶。貼之前潤唇膏不要擦太厚，面霜也是，不然半夜會掉。3M膠帶也試過，太粘了，感覺紙膠帶粘度比較合適。

貼了大半年，對鏡子觀察的結(jié)果是沒有繼續(xù)變丑，或?qū)⒂凶兠磊厔荨?/p>