男人腎虛會出現出虛汗、胸悶、氣喘、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、失眠、體弱無力等等，很大部分是因為工作壓力大、平時愛熬夜、煙酒、過多等等造成的。腎虛需不需要治療呢？小編提醒您，這些常見的腎虛癥狀堅決不能忽視，不然會出現如提前衰老、腎衰竭、心臟衰竭等癥狀。

男性問題就怕拖，腎虛不調理，身體只會越來越差，下面教你1招，簡單調理腎虛

黑芝麻

黑芝麻又名胡麻，味甘，性平，入肝經、腎經，常說黑色是腎臟的本色，多吃黑色的東西有補腎的功效，黑芝麻也不例外，可以作為補腎食品長期食用，同時黑芝麻還可以烏發(fā)、預防脫發(fā)、預防感冒、抗氧化延緩衰老，尤其能緩解女性的黑眼圈，老人吃還能緩解骨質疏松。

功效：藥膳可以治療由于腎虛引起的畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。