1、陰虛

陰虛會出現(xiàn)什么樣的癥狀呢？第一個就是怕熱，陰虛生內熱。夏天別的人好好的，他就覺得熱死了，還口渴，老想喝水。手心啊腳心啊都是燙燙的，臉頰也時不時潮紅，有的人在下午五點到七點的時候還發(fā)低燒，去醫(yī)院檢查啥事都沒有。

還有一種熱更厲害叫做骨蒸潮熱，這就好比你的骨頭一直放在蒸籠里一樣，那種熱是從骨頭里發(fā)出來的。這種比較嚴重了，非要一種叫地骨皮的本草來對付不可。地骨皮就是枸杞的根，專門用來搜刮骨頭里的虛熱的。

到了晚上陰虛的人怎么也睡不著，翻來覆去的，這叫心腎不交，心火在上面飄著，腎水上不來。剛有點睡意吧，馬上就熱醒了，全身是汗，枕頭濕漉漉的，這叫陰虛盜汗。

腎陰虛的人肝火必旺，肝火旺的人就會多夢，好不容易睡著了吧，一個夢接著一個夢。還有一個最煩人的癥狀就是，睡覺的時候會耳鳴，這種耳鳴就像蟬鳴，細小銳利綿長。還有一種耳鳴轟隆隆的，像火車飛馳的聲音，這是肝的實火導致的。

上面是陰虛的人最明顯的癥狀，再來看看其他癥狀。

腎主骨生髓，精不足，與骨髓有關系的地方慢慢都會有問題，比如腦子，你會記憶力不好，思考能力下降，做啥事都不持續(xù)，也就是沒有毅力。

你的膝蓋會酸，你的腰也會酸，但不痛。走路，走著走著你就頭暈了，西醫(yī)會說你是高血壓導致的頭暈，其實就是腎精滋養(yǎng)不了髓海。

陰虛的人還會便秘，這種便秘就像羊屎蛋一樣，又干又硬。

陰虛的人還會遺精，經(jīng)常做春夢，在夢里消耗精氣。陰虛之人還會有一個難以齒恥的問題，就是早泄，這種人他勃起沒有困難，可就是持續(xù)不了，陰不足，陰不制陽嘛，所以就泄了唄。

文小叔在此特別提醒小伙伴們一點，腎精越不足欲望就越強，精不足，虛陽外越，老想著那事。這是一個惡性循環(huán)，需要小伙伴們引起高度重視哦。切不可以為你的能力越強才越想干那事的。

陰虛是腎虛的第一階段，先天除外。第一階段很關鍵，這個階段處理好了就不會發(fā)展成陽虛。好比風寒感冒，就要在它萌芽狀態(tài)之時把它滅掉，不然就會寒化熱，調理起來就復雜一些。

單純的陰虛通常出現(xiàn)在哪幾種人身上呢？一個是小孩子，正常的小孩子，因為小孩子陰常不足，陽常有余嘛。第二個就是青春期的年輕人，這個時候正是陽氣最為旺盛的時候，年輕人又有些不好的習慣，比如熬夜、吃辛辣、縱欲等這些都會損耗腎陰，所以比較容易出現(xiàn)陰虛。

第三個就是更年期婦女，身體沒有其他毛病的更年期婦女，黃帝內經(jīng)把這叫天癸竭，啥是天癸？就是月經(jīng)。月經(jīng)沒了，永遠閉經(jīng)了。為啥月經(jīng)沒了，因為血不足了，只能供養(yǎng)五臟六腑了，其他顧不上了。血就是陰啊，所以就會出現(xiàn)陰虛的癥狀。

另外，陰虛通常會出現(xiàn)在瘦的人身上。

2、陽虛

第一反應就是各種冷啊，手腳冰涼啊，胃寒啊，腹瀉啊，宮寒啊等等。剛立秋你就把大棉襖穿上了，不用說你肯定陽虛啦。

小伙伴們要注意陽虛的這種冷不是局部的冷，而是全身性的冷，持久性的冷，頑固性的冷，走了半天的路教還是冷的那種，睡了一個晚上腳還是涼的那種。

有的人僅僅是手指冷，活動一下馬上就好，放在口袋里馬上就熱這還不是陽虛，有可能是血虛或者氣機閉塞導致的。

陽虛的人會經(jīng)絡不通，不通則痛，這與陰虛不同哦，陰虛會酸，陽虛就是痛，比如膝蓋痛，腰痛，腳踝痛，痛經(jīng)等，不僅痛而且發(fā)冷，冷痛冷痛的。

陽虛的人還有一個最明顯的特征，他喝水不多，但晚上起夜特別多，一次又一次，搞得一夜都睡不好。

為啥這樣呢？因為喝進去的水需要膀胱經(jīng)的氣化功能，腎與膀胱相表里，膀胱經(jīng)的氣化功能不足喝進去的水還是水。白天借助太陽，他的氣化功能還好，所以不尿頻，到了晚上太陽沒了，他的陽氣又不足所以就尿多了。這樣的人文小叔建議去刮痧，就刮整個后背，還可以吃生栗子，都可以改善晚上尿多的問題。

陽是功能，陰是物質。陽不足功能就不行。所以陽氣不足的人在房事上直接表現(xiàn)是起不來而不是早泄。如果起不來了就不要勉強自己了，這是身體對你發(fā)出的警報，告訴你該歇一歇啦。如果你借助春藥硬要它起來，等于竭澤而漁、飲鴆止渴，后果你懂的。

3、陽虛了，就是陰陽兩虛了

單純的陰虛有，單純的陽虛幾乎沒有，因為陽虛就在陰虛的基礎上演化而來的嘛。