尿頻這個(gè)詞，相信廣大男性同胞都不會(huì)陌生，就算沒有經(jīng)歷過也在各種各樣的藥物廣告中聽說過，一整天頻繁的上廁所，剛尿完沒多久又有尿意，這樣的折磨大家估計(jì)都很難忍受。這種情況是怎么回事呢？到底是什么原因?qū)е碌哪?？要怎么樣才能避免尿頻呢？請(qǐng)看接下來男科醫(yī)生的科普。

首先要了解什么是尿頻，尿頻是指一定時(shí)間內(nèi)排尿次數(shù)增多，正常成人白天排尿4～6次，夜間0～2次，每次尿量200～400ml，如排尿頻率超出本范圍，則為尿頻。

那為什么會(huì)尿頻呢？有許多原因，在這里分為生理性和病理性的原因。生理性引起的尿頻很好理解，例如關(guān)于季節(jié)變化導(dǎo)致的氣溫驟降，正所謂熱脹冷縮，膀胱也有不由自主的攣縮起來，相對(duì)應(yīng)的膀胱容量減少，膀胱不能儲(chǔ)存太多的尿液，自然會(huì)出現(xiàn)一定程度的尿頻癥狀。再如每日大量飲水自然也會(huì)尿頻。如果是以上原因引起的尿頻則不用擔(dān)心，以上的源頭消失的話尿頻癥狀自然隨之而消。

而病理性的尿頻才是大家需要關(guān)注的重點(diǎn)，引起尿頻的疾病有很多，在這里僅介紹3類男性常見能引起尿頻的疾病。

1.前列腺炎

是指前列腺的炎癥，好發(fā)于青壯年男性身上，大約有50%的成年男性在一生中的某個(gè)階段會(huì)受到前列腺炎，尤其慢性前列腺炎的影響。慢性前列腺炎所引起的癥狀因人而異，有人毫無癥狀，而有人則渾身不適，主要可歸納為疼痛、排尿異常和伴隨癥狀（焦慮、抑郁、失眠，男性功能障礙）。排尿異常表現(xiàn)為尿頻、尿急、尿痛、尿不盡感、夜尿增多等。疼痛主要表現(xiàn)為長期、反復(fù)的骨盆區(qū)域燒灼感、疼痛或不適，可見于陰莖、尿道、陰囊、會(huì)陰部、肛周、恥骨部或腰骶部等部位。

2.尿路感染

又稱為泌尿系統(tǒng)感染，是指腎盞、腎盂、輸尿管、膀胱以及尿道等一個(gè)或多個(gè)器官出現(xiàn)感染。大多數(shù)尿路感染是因?yàn)橥饨缂?xì)菌入侵尿道，逆行至膀胱，引發(fā)的感染，尿路感染久而久之還容易激發(fā)前列腺炎。根據(jù)感染的部位不同，癥狀也有一定的改變，一般包括尿頻、尿急、尿痛，尿不盡、排尿困難等等，如果是尿道感染，可能會(huì)出現(xiàn)尿道瘙癢，龜頭紅腫，甚則潰爛，尿道口還有可能有分泌物。

3.前列腺增生

良性前列腺增生（良性前列腺增生，BPH）簡(jiǎn)稱為前列腺增生，是引起中老年男性排尿出現(xiàn)問題中最常見的一種原因。前列腺增生多在50歲以后出現(xiàn)癥狀，60歲左右癥狀更加明顯，根據(jù)前列腺增生情況，癥狀可輕可重。一般而言為以下2種癥狀：①尿頻，尿急，如無特殊原因，長時(shí)間夜尿超過2次即為異常，嚴(yán)重者可出現(xiàn)10次以上的夜尿，這是前列腺增生的早期癥狀。表現(xiàn)為排尿頻率增加，每次尿量減少，夜尿增多。嚴(yán)重影響患者睡眠和生活質(zhì)量。②排尿困難，可出現(xiàn)排尿無力，射程短，尿線變細(xì)，排尿等待，尿后滴瀝不盡，排尿中斷，排尿時(shí)間延長等，部分患者可進(jìn)展為尿潴留（尿不出來）。

引起尿頻的原因還有很多，如結(jié)石、腫瘤、糖尿病、精神因素、繞蟲病等等，由于篇幅過長不在此一一介紹，而面對(duì)尿頻，我們應(yīng)該如何處理它。

1.抗生素，如果是相關(guān)感染所致的炎癥（尿路感染、前列腺炎）引起的尿頻，建議使用抗生素抗感染，解決病原菌后大部分能恢復(fù)正常，但至于使用哪一類哪一種抗生素，建議至正規(guī)醫(yī)院就診后在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用抗生素，盲目的隨意使用抗生素只會(huì)讓病菌產(chǎn)生耐藥性，抗生素效果就會(huì)變差，病情自然遷延難愈。

2.中藥治療，尿頻屬于中醫(yī)的'淋證'范疇，病因多屬于'濕熱下注'、'腎氣不固'、'肺腎氣虛'等，根據(jù)不同證型中藥可采用清熱祛濕、通淋解毒、活血化瘀方面的方劑，同時(shí)從個(gè)人體質(zhì)的整體觀考慮調(diào)理神志和睡眠往往會(huì)收到很好的效果。

3、生活飲食習(xí)慣，清淡飲食，少吃辛辣刺激之品，戒煙酒，避免久坐能夠降低炎癥的發(fā)生率。

4.心理調(diào)節(jié)，調(diào)節(jié)身心，要學(xué)會(huì)釋放壓力，調(diào)節(jié)好自己的情緒，少熬夜，保證充足的睡眠，都有利于身體健康，自然病邪不能侵犯。