高血脂是指血脂水平過高，可直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。專家提醒，任何疾病的預(yù)防意義大過于治療，負離子防治高血脂已經(jīng)得到臨床實驗驗證，選擇負離子來預(yù)防高血脂是很好的選擇。

如何預(yù)防高血脂：

1.  飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質(zhì)的食物為宜，少食動物內(nèi)臟及一些含膽固醇高的食物。減少食入肥肉、黃油、雞蛋，增加家常食物、瘦肉、魚。能使人的血清膽固醇平均含量明顯降低。

2.  堅持每天都有適當?shù)倪\動量，因為體育鍛煉對防治高脂血癥有相當大的作用。

3.呼吸負離子。主任醫(yī)師、博導(dǎo)陳景藻主編的國家重點圖書《現(xiàn)代物理治療學(xué)》中對空氣離子療法做出以下說明：負離子可有效擴張冠狀動脈增加冠狀動脈血流量，調(diào)整心率使血管反應(yīng)和血流速度恢復(fù)正常，從而對緩解心絞痛，恢復(fù)正常血壓有良好效果，通過心電圖X線發(fā)現(xiàn)，負離子可有效改善心功能和心肌營養(yǎng)不良狀況。基于以上兩種機能，空氣負離子對高血壓、高血脂等心腦血管病有良好的作用。