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【基礎(chǔ)篇】這三點(diǎn)，決定了你發(fā)球的高度！

 草原狼ual5yjcg 2019-12-10
發(fā)球?qū)儆诰W(wǎng)球技術(shù)中相對(duì)復(fù)雜的環(huán)節(jié)，所以想要擁有優(yōu)秀的發(fā)球，就必須系統(tǒng)地建立自己的發(fā)球體系。
在此之前，你必須了解這三個(gè)發(fā)球的基本要素。
本期內(nèi)容：
發(fā)球的三個(gè)基本要素
1、站位

以右手持拍選手為例，左腳對(duì)著右側(cè)網(wǎng)前立柱，右腳平行于底線，左腳后跟與右腳尖齊平。
根據(jù)你的發(fā)球目標(biāo)，可在此站位的基礎(chǔ)上做出調(diào)整。

2、握拍

合適的握拍是發(fā)球的第二關(guān)鍵點(diǎn)，如果你想要發(fā)出平擊、上旋、側(cè)旋球，就得采用大陸式握拍。
就像截?fù)魰r(shí)的握拍一樣，虎口對(duì)準(zhǔn)左邊的那一條棱，如圖紅線所示。
3、擊球

最常見的錯(cuò)誤就是，發(fā)球時(shí)快速地把身體轉(zhuǎn)向正對(duì)著球網(wǎng)，利用整個(gè)手臂把球發(fā)向目標(biāo)區(qū)域。
錯(cuò)誤示范

糾正這種錯(cuò)誤的方法，就是把發(fā)球想象成兩步。

首先是拍框大約45度對(duì)著球移動(dòng)，然后才是拍面正對(duì)球網(wǎng)向下移動(dòng)。
無球示范

有球示范

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