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來自: 香光莊 > 《健身說》
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【超強(qiáng)腹肌練習(xí),“龍旗”】
【超強(qiáng)腹肌練習(xí),“龍旗”】什么是龍旗呢?龍旗也是對李小龍腹肌的尊稱,就是以下這位:再來看這個龍旗是啥樣的?這就是龍旗,也叫升旗...
堅持龍旗3個月的人 都虐出了六塊腹肌
堅持龍旗3個月的人 都虐出了六塊腹肌。在健身房中,有一種鍛煉方式人們就把它比喻成神龍擺尾,這聽起來真的很神奇誒,它是一種鍛煉腹肌...
超強(qiáng)腹肌練習(xí)
“龍旗”它是是李小龍發(fā)明的一個健身動作,主要用來鍛煉腹肌,以“龍旗”命名表示對李小龍的尊崇,這才是正宗的“龍旗“。最新評論 ...
小伙堅持練習(xí)龍旗3個月,腹肌的前后變化!
小伙堅持練習(xí)龍旗3個月,腹肌的前后變化!什么是龍旗?之所以叫龍旗,是因?yàn)檫@個動作由李小龍發(fā)明的一種鍛煉腹肌的方式。有人把這個動作...
李小龍獨(dú)創(chuàng)的腹肌訓(xùn)練:龍旗
李小龍獨(dú)創(chuàng)的腹肌訓(xùn)練:龍旗。龍旗,就是李小龍獨(dú)創(chuàng)的超強(qiáng)腹肌訓(xùn)練法。李小龍的腹肌讓人印象深刻,那么他的龍旗是怎么做的呢?這就是龍...
李小龍的獨(dú)門訓(xùn)練腹肌方式——龍旗(圖文)
李小龍的獨(dú)門訓(xùn)練腹肌方式——龍旗(圖文)來談?wù)劺钚↓埖莫?dú)門訓(xùn)練腹肌方式———龍旗.龍旗,不但訓(xùn)練動作酷,而且對于我們的腹肌刺激非...
向英雄致敬:李小龍腹肌訓(xùn)練經(jīng)典動作
向英雄致敬:李小龍腹肌訓(xùn)練經(jīng)典動作。李小龍有一個訓(xùn)練腹肌的經(jīng)典動作,叫做“龍旗”之所以叫龍旗,是因?yàn)檫@個動作由李小龍發(fā)明的一種...
小伙堅持練習(xí)了3個月龍旗,腹肌的前后變化!
小伙堅持練習(xí)了3個月龍旗,腹肌的前后變化!什么是龍旗?之所以叫龍旗,是因?yàn)檫@個動作由李小龍發(fā)明的一種鍛煉腹肌的方式。有人把這個...
李小龍的腹肌訓(xùn)練計劃(22天見效!)
李小龍的腹肌訓(xùn)練計劃(22天見效!)說起李小龍,很多人可能首先就會想到他的腹肌。下面就將為大家公開一些李小龍的飲食&腹肌訓(xùn)練方法。...
微信掃碼,在手機(jī)上查看選中內(nèi)容