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不敢生育，不想再次懷孕，生下后想把孩子塞回去……

不管你在什么年齡懷孕，都應(yīng)覺得是慶幸的事情；不管你辛苦備孕多久，都應(yīng)該滿懷信心，準備一場蛻變。

懷孕是審視不良生活習慣的有效方法之一

吃了生冷冰凍的東西，身體立馬給出反饋：胃部不適，腹瀉，腹脹，打噴嚏等。

「生冷等物豈能退血分之熱？徒使脾胃受傷。瘧疾、痢疾、嘔吐、泄瀉諸病皆由此起。病則消耗精液，口渴愈甚?！?/span>

以往熬夜一兩天毫無關(guān)系，孕期熬夜則會脾氣大增、煩躁易怒，脾氣、怒氣發(fā)出來后還容易頭暈、氣短乏力。

平時運動太少的人，孕期特別容易困乏，走幾步路都氣喘吁吁，甚至到了生產(chǎn)的時候難產(chǎn)。

懷孕是放慢腳步，從心傾聽身體的感受，情緒心態(tài)煥然一新

生活、工作壓力大，煩躁易怒，多思多慮，身體消耗太大，難孕難養(yǎng)胎。

懷孕期間若不能心平氣和，生悶氣或發(fā)脾氣，孕婦都會十分難受，胎兒很可能出現(xiàn)危險。因此孕前孕后都應(yīng)該靜心以養(yǎng)神養(yǎng)胎。

懷孕是身體吸收的黃金時期，與孩子的生長發(fā)育同步

經(jīng)期胃口大開的女性，恭喜你，這說明你的身體還不錯。

經(jīng)期胃口大開是身體的本能，經(jīng)期流失部分營養(yǎng)，身體需要攝入更多的營養(yǎng)物質(zhì)補充。

而經(jīng)期沒胃口的女性，大部分屬于體弱的。體弱者，經(jīng)血流掉以后身體更虛，難以運化營養(yǎng)物質(zhì)，所以本能地不想東西，甚至經(jīng)常有經(jīng)期感冒、腹瀉、腰痛等。

生育需要的能量比經(jīng)期多得多。

身體素質(zhì)好的女性，孕期消化吸收的能力增強不止一倍，該送給孩子的營養(yǎng)一點也不漏，同時自己的吸收也倍增，容光煥發(fā)，氣色越來越好，身材仍能保持緊致。

而且，氣血足的女性斷奶后胸部也不會聳拉、干癟，甚至比以前還要好看。

而身體素質(zhì)差的女性，孕期狀態(tài)差，易疲倦乏力，不但各種妊娠反應(yīng)明顯，到中后期更易出現(xiàn)腳腫、心慌、胸悶、妊娠期糖尿病等問題。

運化不好，該送給胎兒的營養(yǎng)卻停留在自己身體，成為多余的脂肪，體型臃腫，氣色蠟黃。

▲你可能不想要這樣的體型

懷孕更是調(diào)理身體的最佳時期

多少女性朋友都有這個經(jīng)驗，生完孩子不痛經(jīng)了，生完孩子不偏頭痛了……這部分女性朋友當中，可有兩種情況。

一種是可喜可賀的。

孕前、孕期、產(chǎn)后備加呵護調(diào)理，母親體質(zhì)增強，孕期不發(fā)胖還變漂亮，孩子的發(fā)育正常，聰慧，天資過人。這段時間的調(diào)理效果確實比平常翻倍。

另一種是可悲可嘆的。

不好的東西轉(zhuǎn)移到孩子身上，媽媽身體的垃圾成了孩子與生俱來的「頑痰」，后天再努力調(diào)理也非常難消除。

更何況大部分家長都意識不到這一點，只是覺得自己的孩子體質(zhì)差，易哭鬧，三天兩頭往醫(yī)院跑……這真的是為難孩子，為難自己呢。

體質(zhì)差的人，更需要孕前、孕期、產(chǎn)后調(diào)理。同時，也應(yīng)該認識到：懷孕，不應(yīng)該是一個女人衰退的開始，而應(yīng)該是蛻變的起點！

從古至今，部分醫(yī)家借鑒失治誤治的錯誤經(jīng)驗，以為胎產(chǎn)不必服藥。

部分對情況不了解的女性，強忍孕期產(chǎn)后的不適，失于調(diào)養(yǎng)，氣血虧損，導(dǎo)致更多的病證出現(xiàn)，往后更難調(diào)治。

抑或沒有堅持中醫(yī)調(diào)理，借助現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的保胎安胎法，勉強產(chǎn)下，不知體質(zhì)還是沒有跟上來。

蒲氏中醫(yī)認為懷孕前要儲備孕氣，懷孕期間要保護好胎氣，產(chǎn)后要恢復(fù)元氣。

孕產(chǎn)期不能吃藥，應(yīng)改為「孕產(chǎn)期不隨便吃藥」。若知保養(yǎng)，隨時調(diào)治，氣充血盈，能安胎、順產(chǎn)，母子安全?！赴部梢蛞鴱U食乎？」

 孕前調(diào)理 

男當益精節(jié)欲，女當養(yǎng)血平氣。胎前靜養(yǎng)，「不校是非，則氣不傷矣?！?/span>

孕前調(diào)理，尤重補益肝腎精血，調(diào)理脾胃，氣血旺盛，則胎安產(chǎn)易，胎兒亦健康發(fā)育。

若用藥使其盡快懷孕，實際身體未調(diào)理好，一則孕婦難受，二則胎兒發(fā)育不佳，「雖孕而不育，育而不壽者多矣?！?/span>

 孕期調(diào)理 

孕期調(diào)理在于方方面面，關(guān)鍵在于孕婦脾胃氣血旺，則胎安產(chǎn)易。若氣血衰，脾胃弱而不思飲食，虛證百出。

1. 戒生冷

2. 慎寒溫

3. 知靜養(yǎng)

4. 戒惱怒

5. 節(jié)飲食

 產(chǎn)后調(diào)理 

產(chǎn)后調(diào)理重點在于產(chǎn)婦的元氣恢復(fù)，在身在心。孕前、孕期適時調(diào)理，產(chǎn)后則輕松許多，亦要閉目靜養(yǎng)，切忌大喜大怒。

產(chǎn)后喂養(yǎng)疲倦，但不主張疲倦極度后熟睡，血氣上壅，易出現(xiàn)眩暈。不宜高聲急叫，以致驚恐。

弱媽孕產(chǎn)記中朱朱能達到極佳的效果，與她跟石美大夫的信任度高、配合度高有密切關(guān)系。

孕產(chǎn)是極其危險的，自古以來生子就相當于走一趟鬼門關(guān)，誰家都不敢輕視，若進行備孕、孕期調(diào)理，還望患者與大夫先建立信任基礎(chǔ)。