首先，酵素不是藥，沒有“療程”概念，沒所謂吃多少、吃多久就可以不吃了。針對(duì)原液，你可以把它當(dāng)成濃縮飲料，對(duì)健康有利的濃縮飲料。里面除了有你身體需要的酶，還有十四分之三的已經(jīng)經(jīng)過(guò)預(yù)消化過(guò)的水果。這個(gè)說(shuō)法不夠科學(xué)，但足夠通俗易懂了。這里面的“十四分之三”是根據(jù)酵素發(fā)酵時(shí)的原料重量配比“一份天然蜂蜜+三份水果原料+十份水”的比例算來(lái)的。也就是大致可以估算出一瓶500毫升的原液是一斤的話，里面有相當(dāng)于二兩的水果。但是固體水果里面的營(yíng)養(yǎng)成分大部分以大分子形式存在，食用后經(jīng)過(guò)消化吸收，能達(dá)到的吸收率各種營(yíng)養(yǎng)成分各不相同，但有一個(gè)數(shù)字可以參考——蘋果榨成汁飲用的營(yíng)養(yǎng)吸收率是直接吃的十五到二十倍。咱們姑且忽略掉經(jīng)過(guò)發(fā)酵之后能夠提高的部分，僅用果汁的效果算，那么相當(dāng)于里面含有3斤蘋果。這個(gè)邏輯應(yīng)該可以被認(rèn)可哈？也就是說(shuō)，一瓶蘋果酵素里面相當(dāng)于含有3斤蘋果的可吸收營(yíng)養(yǎng)。一般一瓶可以喝一周時(shí)間。一周吃三斤蘋果算多么？你現(xiàn)在一周能吃三斤蘋果么？中等的蘋果差不多一斤三四個(gè)。我們按照一斤兩個(gè)算，每天一個(gè)，一周可以吃三斤半。如果疊加上酵素發(fā)酵過(guò)程將大分子營(yíng)養(yǎng)素轉(zhuǎn)化成更容易吸收的小分子營(yíng)養(yǎng)素所提高的吸收率，一周一瓶酵素是最常規(guī)配比。反正是水果做的，多喝也沒問(wèn)題。