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腰痛就一定是腰椎間盤的問題嗎？就一定是腰肌勞損嗎？或者腰痛一定是腰部出現(xiàn)了問題嗎？未必！有時候婦科病也會引起腰痛，這個就是“頭痛未必醫(yī)頭，腳痛未必醫(yī)腳”的道理。 時節(jié)已經(jīng)到了立冬，日照時間逐漸縮短，寒潮來襲，冷風(fēng)夾著雪花撲在身上，讓我們真正體會到什么叫“嚴寒”。身體此時需要進食營養(yǎng)來抵御外界的寒氣。此時，很多身體的老毛病也開始表現(xiàn)出來，老寒腿、曾經(jīng)的扭傷、抽筋的毛病不時讓人感到不適，所以我們要注意增加衣物來保暖，以免寒濕侵入后使身體疾病加重。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的“春生夏長，秋收冬藏”的道理大家一定要領(lǐng)悟，這是最富有科學(xué)理念的“借天時養(yǎng)生”的方法，是任何大補的藥品和保健品達不到的。秋天沒有“收”好的人，到了冬季會感到尤其難受?！秲?nèi)經(jīng).四氣調(diào)神大論》中，強調(diào)了秋季要注意收斂，從情志上要平和低調(diào)，不要由著性子大起大落。“收斂神氣，使秋氣平”。古代的死刑犯一般都是“秋后問斬”，借助的也是天意，順天時而為之。 我們不要以湊合的態(tài)度來對待健康，不要用“再堅持一下”來給自己的任性找理由，尤其對于每一個節(jié)氣，那是盤古開天后留下來的經(jīng)驗和規(guī)律，歷代以來，帝王將相，沒有誰可以改變。不要試著挑戰(zhàn)“天規(guī)”，“天命不可違”。秋天身體收斂了充足的正氣，為冬天的“藏”打下基礎(chǔ)。所以到了冬季“藏”的季節(jié)，“早臥晚起，去寒就溫，逆之則傷腎”。好比人生的順境逆境，當順境時乘勢奮起，達到最佳境界；逆境時也要冷靜，干脆蒙頭睡大覺，如“冬藏”一樣隱忍著等待時機，這時候一定要靜，如果靠意氣用事，恐怕追悔莫及。時令的瓜果、蔬菜，比如黑色入腎，黑木耳、黑豆都是養(yǎng)腎的好食材。得當保暖的衣物，情緒上的適當發(fā)泄，都是健康的前提條件。“秋收冬藏”里的冬藏，要我們養(yǎng)精蓄銳，等待來年立春的生發(fā)季節(jié)，一發(fā)而不可阻擋。 “春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，冬病夏治，夏病冬治”。大自然給予人類的不單是豐富的物質(zhì)，還有四季交替的相互補充，只要我們懂得進退，順應(yīng)天時，讓我們恢復(fù)健康體質(zhì)起到了事半功倍的效果。冬天到了養(yǎng)腎的季節(jié)，腎虛了不一定就是腰痛，表現(xiàn)的還有睡眠差、容易上火、渾身沒勁、手腳冰涼、指甲灰暗無光、面色發(fā)黑、背部寒冷疼痛等等。那么這些癥狀怎樣緩解或者消除呢? 先看雙腳腳底的“涌泉穴”，這是腎經(jīng)的起穴，字面意思大家不難理解，此穴如源泉之水一樣濡養(yǎng)著全身，灌溉營養(yǎng)軀干和四肢各處，別名叫“地沖穴”。經(jīng)常按揉此穴，可以達到有病治病，無病健身的效果。每天燙腳疏通腳部經(jīng)絡(luò)，刺激涌泉穴，對腰膝酸軟起到很好的作用。
委中穴是腰痛時最常用的一個穴位。無論是急性還是慢性腰痛?；颊吒┡P，放松，救治者點準此穴用力向下按壓刺激，患者會因為疼痛大叫，記住一定要用力才能達到效果。所有堅持下來的人疼痛過后會一身輕松。有一位警察朋友在辦案過程中，被作案者的車甩出去趴在地上動彈不得，電話里我們讓他趴著別動，迅速趕到后，就是利用這個穴位，刺激后他馬上從到地上爬起來，行動自如，避免了腰椎錯位造成的更大傷害。事后以艾灸補充陽氣，疏通經(jīng)絡(luò)，散開傷處的浴血和寒氣，一點病根也沒留下。真是有驚無險！ 一路行走一路收獲，我們要忘記使自己痛苦或者不開心的事情，記住每一個美好的瞬間，人生從此陽光明媚。充滿陽光的心田不會發(fā)霉，不會長出有損健康的壞細胞，這么簡單明了的事情，對于我們卻很難做到。我們總是糾結(jié)于善惡之間，是非左右，所以飲食男女，吃下去的美味，需要用好心情來消化，讓生活的糟粕少一點，讓我們在佛光的普照下更快樂一點。 經(jīng)絡(luò)、穴位雖然不會說話，但是在身體健康出現(xiàn)危機時，他就在那里忠心等待您的啟用，每一種疾病在經(jīng)絡(luò)與穴位里都有一個開關(guān)，就看你能不能找準。健康與財富一樣，需要管理和經(jīng)營，世上沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，正如我們的身體，付出多少愛對待她，她亦會以愛回報；反之，也會義無反顧的折磨你，直到你悔不當初！讓我們在佛陀的指引下開啟智慧，計較少一點，善良多一點，如季節(jié)的靈性，順勢而為吧！ |
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