現(xiàn)在的家長越來越重視孩子的身高問題，很多家長覺得孩子的個頭只和基因還有營養(yǎng)有關(guān)系，所以不管孩子好不好，平時也會給孩子補(bǔ)充很多的營養(yǎng)。但實(shí)際上除了這兩點(diǎn)之外，和孩子的睡眠質(zhì)量也有很大的關(guān)系，如果家長平時的帶娃方式影響到了孩子的睡眠，也會直接阻礙孩子長個發(fā)育。

其實(shí)對于孩子來說能夠直接影響到睡眠的，還是家長在孩子睡前的一些習(xí)慣，但很多家長卻沒有這方面的意識，甚至把一些錯誤的習(xí)慣當(dāng)成對孩子好的方法。

表姐就有一個“壞習(xí)慣”，就是總是在孩子睡前和孩子鬧一會，因?yàn)槠綍r工作比較忙，回到家之后也挺晚了，由于平時掛念孩子，回到家第一件事也是去和孩子玩。但這種方法卻影響到了孩子的睡眠，這也導(dǎo)致孩子今年已經(jīng)5歲了，看起來就像3歲的娃，瘦瘦小小的。

前兩天咨詢了當(dāng)醫(yī)生的朋友，才知道孩子是脾虛，而導(dǎo)致孩子脾虛的原因除了飲食問題之外，和家長的帶娃習(xí)慣也有很大的關(guān)系。

兒科醫(yī)生：家長的3種睡前帶娃習(xí)慣，讓娃將來難長個，別不在意

1、睡前給孩子加餐

很多家長為了防止孩子晚上餓，會在孩子睡覺前再給孩子吃一頓飯，有些家長也是因?yàn)榘滋斓臅r候孩子吃飯不老實(shí)，吃不了多少，擔(dān)心營養(yǎng)不足，所以睡覺前等孩子老實(shí)了再給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)。但不管是因?yàn)槭裁?，睡前加餐這種行為不但會影響孩子睡眠質(zhì)量，還會給脾胃帶來很大的負(fù)擔(dān)，讓孩子更容易積食，反而會阻礙孩子長個。

2、睡前和孩子嬉鬧

自己的孩子自己最喜歡了，所以有些平時工作比較忙的家長，晚上回來也都會想多和孩子玩一會，但在孩子睡前還過于嬉鬧的話，容易導(dǎo)致孩子興奮，從而也會影響孩子的睡眠質(zhì)量，并且耽誤孩子脾胃發(fā)育，還阻礙生長激素分泌，從而影響孩子長個。

3、讓娃帶情緒睡覺

家長肯定都見過孩子哭著哭著就睡著了，其實(shí)這并不是什么好事，不好的情緒也會損傷孩子脾胃，更會對孩子發(fā)育產(chǎn)生影響。所以在孩子睡前家長盡量少惹孩子，能讓孩子正常入睡。

帶娃多給孩子喝一糊

家長想要讓孩子長大個，要保證孩子的睡眠質(zhì)量，同時還要幫孩子調(diào)理脾胃。平時多給孩子喝點(diǎn)水蘇糊糊，促進(jìn)孩子腸胃菌群平衡，能讓孩子更好的吸收營養(yǎng)，同時促進(jìn)孩子脾胃的發(fā)育，能讓脾胃更好的運(yùn)化食物，孩子脾胃好，也能讓孩子睡得更安穩(wěn)，生長激素的分泌不會受到阻礙，也能讓孩子更健康的發(fā)育長個。