樁功練就整體力

路馨 2019-12-08

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筆者的一位鄰居大哥，是位武功高手。他家的嫂子，也跟著練功。他們主要是練站樁。

這位嫂子看起來很瘦弱，但每天站樁一小時(shí)，堅(jiān)持練了一年。一年后，練武的小伙子推都推不動(dòng)她。大哥說，這就是整體力。

整體力練就后，渾身一個(gè)整體，像一個(gè)鐵疙瘩，腳下生根，一般人根本推不動(dòng)。如果發(fā)力時(shí)，隨時(shí)都能發(fā)出整體力。一般人無從抵抗，只能跌跌撞撞地被發(fā)出去。

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來自：路馨 > 《養(yǎng)生與健康》

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