導(dǎo)讀：咳嗽最怕吃這果，加一把冰糖，三天兩頭吃一點(diǎn)，助你整冬不咳嗽！

最近的天氣越來(lái)越冷了，氣溫甚至低至零度以下，寒冷的天氣再加上各種病原體和空氣質(zhì)量不好的原因，很多人在冬天容易生病。特別是家里有孩子的小伙伴們，一定要及時(shí)給孩子添加衣物，預(yù)防感冒咳嗽，這不，我家的孩子就是因?yàn)榻?jīng)常出去玩，沒(méi)有做好預(yù)防工作，導(dǎo)致最近這幾天老是咳嗽，嗓子很不舒服，看的我很心疼。孩子咳嗽和大人的治療方法不一樣，大人可以吃藥，打點(diǎn)滴治療就行了，而小孩子卻不行，因?yàn)樾『⒆芋w質(zhì)比較弱，如果吃藥對(duì)小孩子的身體傷害很大。每當(dāng)我家孩子咳嗽的時(shí)候我都會(huì)用食補(bǔ)的辦法給孩子治療，通常都會(huì)做冰糖蜜金桔給孩子來(lái)吃，基本吃個(gè)幾次咳嗽都能好，比吃藥還管用，而且孩子還非常喜歡吃，對(duì)預(yù)防咳嗽也有很好的效果。

這道預(yù)防咳嗽的美食食材主要是金桔和冰糖，兩道食材都具有止咳平喘的功效。金桔營(yíng)養(yǎng)極為豐富，富含維生素C、胡蘿卜素、鈣、鉀、鎂、鐵、維生素B等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，金桔性濕、味甘，具有提高免疫力、預(yù)防感冒、止咳化痰、美容護(hù)膚、潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳的功效，很適合冬天預(yù)防感冒咳嗽食用。冰糖味甘、性平，入肺、脾經(jīng)，具有補(bǔ)中和胃、潤(rùn)肺止咳、解毒殺菌的功效。將這兩種食材放在一起熬制，做法簡(jiǎn)單快手，而且味道香甜美味，不僅可以直接吃，還能泡水喝，味道很棒，對(duì)治療咳嗽有很好的功效，下面將做法分享給大家。

【冰糖蜜金桔】

食材：金桔500克、老冰糖200克、檸檬汁10克、水適量。

做法：

1、將所有的食材準(zhǔn)備好。金桔用清水清洗干凈，放在鹽水中浸泡20分鐘，然后用手搓洗干凈備用。

2、準(zhǔn)備一個(gè)煮鍋，鍋中倒入適量清水，開(kāi)大火將水燒開(kāi)，然后將洗干凈的金桔放入水中煮1分鐘，撈出來(lái)放在冷水中浸泡冷卻備用。

3、將浸泡好的金桔冷卻時(shí)候撈出來(lái)，放在案板上用刀將金桔切成四瓣，依次處理好備用。

4、切好的金桔放入容器中，加入老冰糖，清水，開(kāi)火加熱至冰糖融化，然后加入檸檬汁，開(kāi)大火煮開(kāi)，撇去上面的浮沫，調(diào)成小火，繼續(xù)煮至金桔變軟，湯汁濃稠即可出鍋食用，吃不完可以放在消毒杯中冷藏，隨吃隨取。

冬天老咳嗽？70歲老中醫(yī)：多吃“它”，止咳化痰，連醫(yī)生都在吃！孩子咳嗽不要怕，試試這道美食，平常多給孩子吃，可以很好的預(yù)防感冒，治療感冒，冬季經(jīng)常的小伙伴可以嘗試一下，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)。