春季是萬物萌動(dòng)、陽氣生發(fā)的季節(jié)，中醫(yī)五行理論中提到春季屬肝木，肝氣旺，易克脾土，且廣東春季天氣較為潮濕，脾土更易受困，市民常常出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、困倦或消化不良等不適。這時(shí)，來一杯養(yǎng)生花茶，讓你舒心開懷。下面介紹幾種適宜春季喝的花茶。

材料：枸杞子10g菊花5g

作用：枸杞子味甘性平，可滋補(bǔ)肝腎、益精明目；菊花味甘苦性微寒，功能散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒。枸杞子配菊花，清肝明目效果增強(qiáng)，尤適用于熬夜、用眼過度者。

材料：茉莉花5g玫瑰花5g

作用：茉莉花味辛、微甘，性溫，功能理氣開郁，辟穢和中；玫瑰花味甘、微苦，性溫，功能行氣解郁，和血，止痛。茉莉配玫瑰，疏肝理脾效果增強(qiáng)，且均性溫，尤適用于肝失疏泄、少腹冷痛者。

材料：玫瑰花5g薄荷3g

作用：玫瑰花味甘、微苦，性溫，功能行氣解郁，和血，止痛；薄荷味辛，性涼，功能疏散風(fēng)熱，清利頭目，疏肝行氣。一溫一涼，相互制約偏性，增強(qiáng)了疏肝行氣的作用，亦能提神醒腦，尤適用于心情抑郁、情緒不寧，胸悶善太息或伴胸脅脹痛者。

材料：陳皮5g薏苡仁15g

作用：陳皮味苦辛，性溫，功能理氣健脾，燥濕化痰；薏苡仁味甘淡，性涼，功能利水滲濕，健脾止瀉。陳皮與薏苡仁溫涼并用，尤適宜痰濕型的體質(zhì)，如食少納呆、便溏不爽者。寒濕型體質(zhì)可將薏苡仁炒后使用，薏苡仁炒后寒涼之性偏于平和，長于健脾止瀉。

上述材料，枸杞、菊花、玫瑰花、薄荷、陳皮、薏苡仁等均為中國藥典收載的品種，亦可單獨(dú)泡水代茶。特定的花茶能達(dá)到祛濕、提神、健脾等保健功效，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇。

1.孕婦、嬰幼兒、月經(jīng)期女性及有基礎(chǔ)疾病者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下享用。

2.喝花茶也需遵循中醫(yī)“飲食有節(jié)”的規(guī)律，不宜擅自長期或過量飲用同一種花茶。

3.花茶材料建議到清遠(yuǎn)市中醫(yī)院藥房或正規(guī)藥店選購，避免使用硫磺、重金屬超標(biāo)等劣質(zhì)中藥。

附：藥學(xué)門診簡介