一大碗菜擺在面前可能會覺得沒了胃口，但是精致的一點點菜，卻總是格外誘人。

中老年朋友在飲食上也要學會“食半”，這樣不僅有利于健康，而且能更好地發(fā)現(xiàn)食物的美味之處，更認真去品嘗美食在嘴里那一瞬間的色香味。

當然，我們也不要節(jié)衣縮食，趁著身體好、身材好、胃口好的時候，吃點好吃的，吃點對健康有益的。

半健康

保持健康不是花冤枉錢買雜七雜八的保健品、藥品吃；而是要適度運動、均衡飲食，養(yǎng)成良好的生活習慣。

說話留有余地，做事掌握分寸，把握一個“度”，不顧此失彼，不劍走偏鋒。少說，反而能展現(xiàn)你的大度和寬容，歷練和得體。

特別是對于子女的事，我們不僅要少說，還要開導著說。這樣，才能讓子女對你有好感，愿意接受你的建議。

老了以后，我們說話要適度，這樣才能避免無謂的不良后果，也能讓自己成為一個受歡迎的人。

凡事只求半稱心，因為所有的幸福和快樂不會都集中到一個人身上。

“得到了愛情未必擁有金錢；獲得了金錢未必能擁有快樂；擁有快樂又未必能享受到健康，即便是擁有健康，也未必一切如愿以償?！边@段話恰恰是對“半稱心”的概括和總結(jié)，富含人生哲理。

世事沒有十全十美，堅持完美只會令自己不快樂。有一點點遺憾、一點點缺陷，也是另一種美，不是嗎？

其實，“半稱心”才是一種完美的人生境界。凡事只求“半稱心”，尤其是對于中老年朋友，更應該把瑣事看淡、眼界放遠、心平氣和地追求“半稱心”的生活。追求“半稱心”的生活，不是無奈和消極，而是一種豁達和智慧。