俗話說：花是澆死的，魚是撐死的，人是氣死的!

　　人生在世，每個人或多或少都有自己的脾氣，每每遇到不愉快時，無名的憤怒之火會迅速占據(jù)大腦，發(fā)飆生氣完全不受控制。

　　但不管你因何生氣，到頭來受傷的還是自己。

　　生活本來就有諸多煩惱，調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會享受當下才是最重要的。

　　不和旁人生氣，是修養(yǎng)。

　　古時，有個叫愛巴的人，他每次和別人生起爭執(zhí)時，就迅速跑回家，繞著自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田邊喘氣。

　　由于愛巴非常努力，他的房子越來越大，土地也越來越多。

　　而一生氣，他就會繞著房子和土地跑三圈，哪怕累得氣喘吁吁，汗流浹背。

　　孫子問他：“阿公，你可不可以告訴我你一生氣就繞著房子和土地跑三圈的秘密?”

　　愛巴對孫子說：

　　“年輕的時候，我一和人吵架、生氣，就繞著房屋跑三圈，邊跑邊想——我的房子這么小，土地這么少，哪來的空閑時間去和別人生氣呢!想到這啊氣也就消了大半，這樣就有大把的時間來努力工作了?！?/p>

　　孫子更加疑惑了：“阿公!你現(xiàn)在這么大年紀，又是鎮(zhèn)上最富有的人，為什么還要繞著房子和土地跑呢?”

　　愛巴笑著說：

　　“我現(xiàn)在也還是會生氣啊，邊跑的時候我就邊想——我房子這么大，土地這么多，又何必和人計較呢?一想到這里，氣就全消了!”

　　把和別人生氣的時間，用來做有意義的事。

　　讓自己忙到?jīng)]時間生氣，讓自己變得更強大，這才是人生的大智慧!

　　待日后回頭看看，才發(fā)覺不過都是些無聊的小事而已，哪里值得我們浪費時間去生氣呢?

　　不可否認的是，道理人人都懂，但又有幾人能做到呢!

　　別再為早上沒趕上的那班公交而憤憤不平，即使他導(dǎo)致你遲到被扣了全勤;

　　別再為訂的外賣沒有準時送達而氣得要投訴，即便他沒能讓你準時吃上飯;

　　也別再為剛剛水果攤的老板和你說了好幾聲“這個很貴的”而惱火，就算讓你尷尬得無地自容;

　　......

　　人生在世，不要把時間耗在無意義的事上，不要總把“不爭饅頭爭口氣”掛在嘴邊。

　　真正有修養(yǎng)的人會把這口氣咽下去，因為和不值得的人生氣，那是自己修養(yǎng)不夠。

　　有人問余光中：李敖天天找你麻煩，你都不回應(yīng)，這是為什么?

　　余沉吟片刻答：“天天罵我，說明他生活不能沒有我;而我不搭理，證明我的生活可以沒有他?！?/p>

　　面對別人的挑釁，余不僅不生氣，還能幽默應(yīng)對，不輕易動怒，這既是做人的修養(yǎng)，也是高明的處世智慧。

　　不和愛人生氣，是智慧。

　　生活中誰都有過為各種各樣的事生氣的經(jīng)歷，夫妻之間更是如此。

　　但是，這世上沒有滿分的另一半，只有兩個五十分，湊成了一百分的兩口子。

　　當你和愛人發(fā)生爭執(zhí)時，不要咄咄逼人，偶爾睜一只眼閉一只眼，給感情留個臺階下。

　　看過這樣一個故事：

　　一位著名的心理學(xué)家和他的妻子，是通過NG來調(diào)和矛盾的。

　　一次，他下班回家，非常疲憊，一進門卻發(fā)現(xiàn)家里亂糟糟的，忍不住開始抱怨。

　　“你今天一整天都在家，怎么家里還是這么亂，為什么你都沒有整理呢?”

　　妻子正寫著文章，頭一抬，怒道：“我在家也有自己的事忙啊，況且很多東西都是你的，你自己為什么不整理呢?”

　　兩個人就這樣你一句我一句的吵了起來。突然，先生停了下來，他說：“情況不對，NG，我們再來一次。”

　　然后他就穿上衣服，拿起提包，走出家門，重新整理好心情。再次開門后，他笑盈盈地說：“親愛的，我回來了，你今天還好嗎?”

　　妻子也立馬回應(yīng)道：“我好的不得了，親愛的，你今天好嗎?”

　　一場家庭矛盾就此化解。

　　牙齒和舌頭都會有磕磕碰碰的時候，兩夫妻過日子互相生氣也是在所難免的。

　　但生氣歸生氣，回來的時候別忘了順便去菜市場把今天的菜買了。

　　婚姻中不要事事總是斤斤計較，非要爭個你輸我贏，你應(yīng)該記住，家庭生活中是不能有輸贏二字的。

　　下次，當愛人惹你生氣時候，請靜下心來默念：

　　我選的!我選的!我選的!

　　活該!活該!活該!

　　學(xué)會不生氣，學(xué)會放寬心，夫妻間再大的事，都會變成往事。

　　最好的婚姻，不是一輩子不生氣、不吵架，而是吵架了還能一輩子。

　　　　不和自己生氣，是通透。

　　康德說過：“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己?！?/p>

　　不生氣，其實是放過自己，給自己“謀出路”。

　　之前公司有個同事特別愛生氣，可能前一分鐘還是笑嘻嘻的和你聊天，后一秒氣氛就凝固了。

　　有人就說：像你這樣的人啊，在宮斗劇里肯定活不到第二集。

　　雖然這樣說有點夸張，但理卻是這個理兒。

　　畢竟沒有哪個老板會喜歡每天板著臉來工作的員工;

　　也沒有哪個朋友會一直忍受你莫名的負能量;

　　更別提會有愛人用一生來承受你的“情緒暴力”。

　　人啊，要想幸福一點點，就要學(xué)會壓得下大大的脾氣。

　　清醒的人太過較真，煩惱遍地，氣急敗壞容易傷身;而糊涂的人，看的通透，計較得少，卻能覓得人生的大滋味。

　　有人問高僧：“修行需要下什么工夫嗎?”

　　高僧說：“餓了就吃飯，困了就睡覺。”

　　那人又問：“一般人都是如此，師父的功夫就是這樣嗎?”

　　高僧答：“并不一樣。別人該吃飯時不肯好好地吃，偏偏要百般思索;該睡覺時不安心地睡，還要千般計較。所以我和他們不同?！?/p>

　　該吃就吃，該睡就睡，這就是生活，就是智慧。

　　生活中許多的不愉快都是自己跟自己過不去，是自尋煩惱。

　　要知道，日子是用來進步的，不是用來生氣的。

　　今后，少在爛事兒上糾纏，別為不值得的人生氣，讓自己活得貴一點兒，好嗎?

　　04

　　不生氣，你就贏了。

　　人生本來就是一個減法過程。

　　日子越過越短，能說話的人越來越少，人與人之間不過是見一面少一面，活一天少一天。

　　所以，我們每個人都要學(xué)會控制自己的情緒，對自己負責(zé)。

　　1. 心存感恩，多行善事。

　　我們總是習(xí)慣了得到，卻忘記了感恩。

　　這個世界上，沒有什么是理所當然的!沒有人天生該對誰好。

　　與人為善，寬大為懷，常懷感恩之心去幫助他人，你不僅沒時間去生氣，還能提升自己的修養(yǎng)。

　　2. 常微笑待人，遇事多反思。

　　常言道：人在生氣時智商為零，很容易做出讓自己后悔的事。

　　當你想生氣時，不妨深呼吸1分鐘，然后對著鏡子練習(xí)微笑，凡事多站在別人的角度考慮，反思自己的不足。

　　當你看見微笑著的自己，想想雞毛般的小事，壞情緒自然會離你而去。

　　3. 委屈時別悶著，向信任的人傾訴。

　　委屈了，別自己裝在心里面，說出來總會舒服些。

　　與其生悶氣傷人傷身體，還不如把心中的苦悶合盤傾倒給知心人。

　　當你把不愉快都吐出來時，心胸自然會像打開了一扇門一樣明朗。

　　生氣無非是為了爭個高低、論個輸贏，可爭來爭去，誰也不是最后的贏家。

　　這一生，萬事豈能盡如人意，但求無愧于心。

　　人吶，活著就夠啦，哪來的閑情雅致去生氣呢?