內(nèi)火旺大家肯定都不陌生，特別是對(duì)于喜歡吃辛辣食物和熬夜的朋友來(lái)說(shuō)都了解，因?yàn)檫@是一種非常常見(jiàn)的日常疾病，但大家知道內(nèi)火旺該吃什么嗎?應(yīng)該遠(yuǎn)離什么食物嗎?又應(yīng)該怎么預(yù)防治療內(nèi)火旺呢?下面就由小編為大家收集整理了有關(guān)內(nèi)火旺吃什么好相關(guān)方面的知識(shí)內(nèi)容，希望對(duì)需要了解的朋友有所幫助。

目錄

1、內(nèi)火旺的病因與癥狀 2、內(nèi)火旺不同情況的調(diào)理方法

3、緩解寶寶內(nèi)火旺的八種蔬菜 4、孕婦內(nèi)火旺的調(diào)理大全

5、內(nèi)火旺吃什么水果好 6、內(nèi)火旺就吃這7種食物

7、內(nèi)火旺可喝藥茶 8、藥膳食療利濕解毒消煩祛火

內(nèi)火旺即上火，是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)。中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽(yáng)失衡，內(nèi)火旺盛，即會(huì)上火。所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀。而上火也就是人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱癥。癥狀包括眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃和牙齒痛等。

一般認(rèn)為“火”可以分為“實(shí)火”和“虛火”兩大類(lèi)。而常見(jiàn)的上火癥狀則有“心火”和“肝火”。

內(nèi)火旺的病因

“內(nèi)火旺”從中醫(yī)理論看，認(rèn)為是人體陰陽(yáng)平衡失調(diào)的結(jié)果。感受外邪，或人體機(jī)能活動(dòng)亢進(jìn)，就會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)盛陰衰的熱證證候。

一般認(rèn)為實(shí)火(實(shí)熱)多由于火熱之邪內(nèi)侵或嗜食辛辣所致，而精神過(guò)度刺激、臟腑功能活動(dòng)失調(diào)亦可引起實(shí)火內(nèi)盛。虛火(虛熱)多因內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過(guò)度，可導(dǎo)致臟腑失調(diào)、陰血虛損而生內(nèi)熱，內(nèi)熱進(jìn)而化虛火。

“內(nèi)火旺”(熱證)的病因可以概括為五個(gè)方面：

①外感火熱之邪;

②寒邪入里化熱;

③七情過(guò)激，郁而化熱;

④飲食不節(jié)，積久化熱;

⑤房室勞傷，劫奪陰津。

內(nèi)火旺的癥狀與類(lèi)型

“內(nèi)火旺”(熱證)的臨床表現(xiàn)有輕有重，常見(jiàn)的重癥如中暑，多在處于溫度過(guò)高、缺水、悶熱的環(huán)境下時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所致，可出現(xiàn)發(fā)熱，甚至昏迷，是一種典型的外感火熱證。

而通常所說(shuō)的“內(nèi)火旺”一般比較輕，多屬于中醫(yī)熱證的輕癥，如不伴有全身熱性癥狀的眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。這種情況內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。如工作生活壓力大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，易從內(nèi)生火。

面紅目赤、口唇干裂、口苦燥渴、口舌糜爛、咽喉腫痛、牙齦出血、鼻衄出血、耳鳴耳聾、癤瘡乍起、身熱煩躁、尿少便秘、尿血便血、舌紅苔黃、脈數(shù)。

多因內(nèi)傷勞損所致，可進(jìn)一步分為陰虛火旺和氣虛火旺(氣虛內(nèi)熱)兩型。陰虛火旺多表現(xiàn)為潮熱盜汗、形體消瘦、口燥咽干、五心煩熱、躁動(dòng)不安、舌紅無(wú)苔、脈細(xì)數(shù)。