冬季皮膚脂分泌少，皮膚干燥粗糙，手腳裂口，嚴(yán)重的裂出血，中老年人出現(xiàn)的更多。一個(gè)很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5個(gè)，放入盆里加開(kāi)水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3-4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨試試。

冬天寒冷，是咳嗽高發(fā)季節(jié)，網(wǎng)上流傳很多小偏方，效果也差的很多，不過(guò)有一個(gè)方法值得一試：

先取一個(gè)白蘿卜，洗凈去皮。將蘿卜切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2個(gè)小時(shí)后把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法對(duì)于氣喘也有一定療效。

使用蛋黃和番茄、黃瓜汁混合均勻，敷在臉上約1分鐘，再用清水洗凈，對(duì)痘痘恢復(fù)很有幫助。

秋冬季節(jié)天氣干燥，嘴唇發(fā)干，起皮，教你一招：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開(kāi)。早晚喝一次。幾天后起皮，發(fā)干自然消失。

山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)免疫功能，延緩細(xì)胞衰老。長(zhǎng)期熬夜的朋友常吃山藥，南瓜，豆類，魚(yú)類對(duì)自身免疫力，神經(jīng)系統(tǒng)都很有幫助。

將大白菜幫洗凈，切成細(xì)絲，加些食醋、白糖拌勻，腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜，又解酒。飲酒時(shí)吃豆腐是最聰明選擇，因?yàn)槎垢杏幸环N主要的氨基酸，能化解乙醇的“毒性”，促進(jìn)酒中的乙醇迅速排泄，不妨試試。

用淡鹽水 溫水晚上坐浴一次，10分鐘左右，一般1-2個(gè)周期就可以輕松消除了。另外平時(shí)多吃水果和蔬菜，少飲酒和食用辛辣刺激性食物，后期就不會(huì)再犯了。

蘿 卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素。將蘿卜切片，用電爐或 炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處。

有 些朋友脖子、背上、前胸容易長(zhǎng)痘，這叫毛囊炎，可以用綠豆碾碎加水，涂抹痘痘，對(duì)痘痘恢復(fù)有幫助。