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導(dǎo)讀：五官與身體各大器官是緊密相連的，健康出現(xiàn)異常，通過觀察五官便可獲得相應(yīng)的信息，今天為大家講的是嘴部與健康的聯(lián)系，如何觀察一起來了解下望唇識病的秘訣吧。 【舌部信號】 缺葉酸及鐵質(zhì) 舌頭過于平滑、味蕾突起發(fā)紅、舌尖兩側(cè)發(fā)黃或發(fā)白。缺乏這些物質(zhì)，將導(dǎo)致骨髓內(nèi)紅細(xì)胞的生產(chǎn)受到阻礙，從而引起舌炎、貧血、胃腸功能紊亂、生長發(fā)育不良。 補(bǔ)充辦法是多吃肝臟、菠菜并服用含有葉酸成分的維生素B族營養(yǎng)丸。 維生素B2不足 口角發(fā)炎，出現(xiàn)各種皮膚性疾病如皮膚炎、陰囊炎等，手肢有灼熱感覺，對光有過度敏感的反應(yīng)等。 應(yīng)多進(jìn)食肝臟、牛奶、雞蛋、豆類、綠色蔬菜。  肝臟 維生素B3不足 舌苔厚重，嘴唇浮腫，舌痛，唇痛，頭皮特多，口腔黏膜干燥。 應(yīng)多進(jìn)食酵母。 維生素C不足 無過度勞累、環(huán)境急劇改變或其他器質(zhì)性疾病等客觀原因，但卻常感疲勞，常易感冒、咳嗽，抵抗力下降，牙齦經(jīng)常出血，傷口難愈，舌頭有深痕等。 應(yīng)多進(jìn)食柑、橙、柚子、紅棗、酸棗等。  柚子 維生素B3不足 舌炎、皮炎、食欲不振、消化不良、嘔吐、頭暈、記憶力減退。 應(yīng)多進(jìn)食粗糧、綠葉蔬菜、肝臟、花生、蛋白質(zhì)等。 【唇部信號】 唇部開裂、脫皮、唇線模糊，說明你缺維生素B2及維生素C。 補(bǔ)充辦法是多吃青菜、柑橘、西紅柿、瓜果、馬鈴薯等，或服維生素B族營養(yǎng)丸和維生素C片。  西紅柿 【口部信號】 口角發(fā)紅，長期干裂，而且口唇和舌頭疼痛，你很可能是困營養(yǎng)不足而患上口角炎，若不注意，就會引起口瘡和淋巴結(jié)炎。 口角炎的成因多為缺乏鐵質(zhì)和維生素B2及維生素B6造成。 【鼻部信號】 鼻子兩邊油膩光亮發(fā)紅并常膠皮，說明你體內(nèi)缺鋅。 缺鋅會引起食欲不振和新陳代謝障礙。由于大部分食品中都含有鋅，只要不偏食，缺鋅現(xiàn)象可以得到糾正，亦可服用含有鋅的多種維生素營養(yǎng)丸。 |
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