我是一個全職二胎媽媽，坐標廣州。大寶4歲9個月，小寶2歲5個月。我們家是“4 2 2”模式，爺爺奶奶、外公外婆都幫忙帶孩子的家庭。

我家大寶從小體弱多病，月子里就開始整日整夜地鬧騰。在多人的“精心照顧”下，倒也應(yīng)付得過去。直到更“鬧騰”的小寶到來，正式開啟了我們艱辛帶娃的血淚史……

小寶還未滿月就被大寶傳染了，當時大寶因為扁桃體發(fā)炎，一路燒到高熱驚厥。自此，只要大寶一生病，小寶必遭殃。都說母乳喂養(yǎng)的小孩一般半歲內(nèi)不生病，可我家小寶幾乎一個月病一次，一次比一次病程長。

去年一整年，我每個月帶他跑好幾次醫(yī)院，聽說廣州哪家醫(yī)院有名、哪個醫(yī)生好就往哪跑，卻一直在惡性循環(huán)中無法抽身：感冒咳嗽→吃藥、霧化、抗生素→咳嗽緩解、不斷尾→一著涼就感冒咳嗽復發(fā)……

兩個寶寶先后被確診過敏性鼻炎，大寶還有腸系膜淋巴結(jié)炎，小寶有輕微疳積。我感覺快要對醫(yī)院絕望，自己快要崩潰了。

去年10月，我意外看到了許教授關(guān)于抵抗力差的課程，一口氣學習完，句句戳心，意猶未盡。接著發(fā)現(xiàn)教授居然有公眾號，真是太開心了！我一直以來百思不得解的問題在這里都找到了答案：“家長花了很多心思，孩子為什么還是長得不好？”原來，我們看似費勁心思帶小孩，實則一直在幫倒忙。

我終于搞清了孩子常年剛出院又咳嗽的罪魁禍首：不懂得忌口。

1、抗生素

許教授不止一次說過抗生素是虎狼之藥，是大苦大寒之物?？僧斘曳_寶寶的病例處方，才發(fā)現(xiàn)基本上不是抗生素就是磷酸奧司他韋。有時沒驗血，居然抗生素、抗病毒一起上。不加選擇、過量地使用這些寒涼藥，寶寶便去醫(yī)院多過公園。

2、水果

水果濕、糖分高，若小孩本身濕氣重吃水果就易生痰。若寒咳吃了寒涼水果、熱咳吃了熱性水果，則會加重咳嗽、拖延病情。當我分不清寒熱咳，或寒熱夾雜咳嗽，干脆停了寶寶的水果。非要吃，我會選擇性平的煮水給他們喝。

3、肉類

“肉生痰，魚生火”、“咳嗽吃雞，神仙難醫(yī)”。生病時脾胃虛弱，肉、蛋、奶這些高蛋白質(zhì)的食物一般較難消化，會加重脾胃負擔。

4、進補

每次孩子病剛好，我就迫不及待地要補回去，準備各種補品、各種燉湯。殊不知此時脾胃還很虛弱，根本無法運化這些——硬塞進去，孩子積食，抵抗力差，咳嗽又席卷而來。

上周2個寶寶先后著涼流鼻涕，我成功把咳嗽扼殺在搖籃里，5天即痊愈。現(xiàn)在處理孩子咳嗽、生病，我已經(jīng)從容很多，而且很快就能搞定，基本上掌握了一套適合我家寶的方法。最近的10個月，大寶小寶都長了2斤，大寶增高2厘米，小寶長高5厘米。雖然不多，比起去年一點不長個真的是進步太多了！而這一切，都是得益于兒童脾胃課！

1、早餐后“10秒”判消化

判消化，這是最基本也是最關(guān)鍵的一步。我每天都用許教授的十秒判消化法，拍照記錄舌苔，方便多看、多研究自家寶寶。

有次我不在家，當天打電話問老公：寶寶拉粑粑了嗎？老公說拉了。我又問：是什么顏色？臭不臭？軟還是硬？有沒有食物殘渣？結(jié)果老公答：你直接問我嘗過沒好了。從此寶爸知道了我天天追著寶寶看舌頭、看粑粑的“特殊愛好”。

2、反饋式喂養(yǎng)

通過每天記錄寶寶的吃喝拉撒睡，我摸索出了一些孩子脾胃不適應(yīng)的食物。比如寶寶多吃了番薯，如果晚上沒有按摩肚子排氣，當晚肯定睡不安穩(wěn)；中午吃了肉，晚上就不能再吃肉，不然舌苔變厚，睡眠也不好；一吃雞蛋，粑粑就變又黑又硬……通過反饋式喂養(yǎng)，真的能避免很多以前無從得知的喂養(yǎng)盲區(qū)。

3、吃再多保健品不如把自身脾胃養(yǎng)好

很長的一段時間里，我熱衷于給寶寶買各種增強抵抗力的保健品，自從關(guān)注許教授后就閑置了。

現(xiàn)在我用的最多的就是三星湯，消化好的時候煲健脾湯，咳嗽時辨證使用潤肺止咳湯，當不知道買什么菜時，看看食療方就有選擇了。平時我還堅持給孩子做簡單的推拿保健，早起捏脊、工字搓背，臨睡摩腹。

4、病后循序漸進地飲食調(diào)護

寶寶咳嗽時吃的比較清淡，基本素食，吃熱、吃軟、吃少。三餐喝粥，或者面條、米油等易消化的。調(diào)整飲食后，寶寶的咳嗽不再難以控制，一個禮拜左右就恢復。

咳嗽逐漸好轉(zhuǎn)到還剩一點點的時候（就是白天或晚上偶爾咳一下，或者是運動后還有咳嗽、但基本無痰），我就給孩子煲太子參、白術(shù)健脾湯，有時為了方便，也會用山藥粉泡水，一般喝2天。同時，帶寶寶鍛煉身體、動起來，咳嗽一般就能斷尾了。

喝完健脾湯，觀察寶寶舌苔不厚，就開始安排少量吃肉。第一天先給肉湯，有時吃排骨粥（吃粥不吃排骨），煲粥時加一小片陳皮，健脾理氣助消化。當舌頭恢復到正常的淡紅舌、薄白苔，就可以讓奶奶婆婆上陣，給孩子燉湯吃肉了。

5、大家庭帶娃有難度，逐步統(tǒng)一戰(zhàn)線

改變習慣不是一件容易的事情，尤其是對于我們這種一家子帶娃的家庭，矛盾很多。一開始經(jīng)常是我一個人科學育兒“對抗”著四個老人的經(jīng)驗育兒。

好在孩子爸爸支持我，每當有理說不通的時候，我們會上網(wǎng)找資料跟老人家一起學習。剛開始我主張寶寶咳嗽時吃少，遭到了全家的反對，但堅持一段時間下來發(fā)現(xiàn)有效果，慢慢地反對就少了?，F(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成了習慣，只要跟家人說“這是許教授說的”，就不會再有爭議。

當然，二胎路上也很感謝我的家人們。我看很多媽媽每到吃飯時間都特別忙碌，有時自己都沒有空好好吃飯，而我婆婆每次都幫我?guī)『?，讓我先吃?/span>

感謝許教授和許教授團隊的付出和指引，每當想要松懈的時候，我就會想起一句話，并以此來激勵自己：“想到為人父母居然不用經(jīng)過考試，就覺得太可怕了（伊坂幸太郎）”。孩子是上天送給每個家庭最大的禮物，我愿堅持學習，讓孩子都能少生病、多歡樂！

希望我的一點小經(jīng)驗，能幫到大家！