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文/高冷冷：北大中文碩士丨哈工大化學(xué)本科 我某個基友，特別喜歡做的一件事，就是在胡吃海喝之后，信誓旦旦：“我決定明天清腸，絕食一天?！?/p> 這個場景是不是很熟悉？hhhhh，凡是有過減肥經(jīng)歷的人，基本上都這樣子做過，至少想過。 當(dāng)然，作為一個個人成長型女明星/網(wǎng)紅/博主，冷不是來跟你探討減肥的。這種“今天墮落明天絕食”的極端思維，是一種非常普遍的現(xiàn)象，學(xué)習(xí)、工作、生活…… 且聽我用減肥來打顆栗子，繼續(xù)說。 / 01 / 我在以前的文章中提過，而且不止一次：十天瘦了十斤。在過去數(shù)年，這種情形在我身上發(fā)生過好幾次。 （我覺得這篇文章畫風(fēng)十分不對，所以先強(qiáng)調(diào)一下不是廣告啊，是冷最近很重要的，想和你分享的一點思考?。?/p> 少年，放下你的刀，我不配被你嫉妒。因為我還可以十天胖十斤。 所謂氣球體質(zhì)，以前我沾沾自喜，覺得自己瘦起來如此快，實在是天賦異稟。大概是近兩個月來，我開始往另一個方向思考。 這種體質(zhì)上的“隨性”，其實是一種“不穩(wěn)定”。容易胖和容易瘦，不是一個好的特質(zhì)。 真正的體質(zhì)好的人，生活的節(jié)奏、飲食的節(jié)奏、體重變化的節(jié)奏，是一個持續(xù)的很穩(wěn)定的狀態(tài)。 / 02 / 就像我勸阻基友切勿絕食時說的：我不建議你明天絕食。瘦子基本不會這頓暴食、下頓絕食，清腸3天、墮落4天。他們的節(jié)奏很穩(wěn)定，無論今天面前有多少美食，他們的飲食節(jié)奏，或者說習(xí)慣，是一以貫之的。 而這種，在減肥上體現(xiàn)的思維，其實更常表現(xiàn)于，我們每個人在學(xué)習(xí)/工作/生活中的狀態(tài)。 大多數(shù)人，習(xí)慣于間歇性的爆發(fā)式努力，很少有人能夠是持續(xù)的、不疾不徐的狀態(tài)。 / 03 / 沒有穩(wěn)定的節(jié)奏的人，常常會被各種外界和內(nèi)心的狀況打亂：
村上春樹在《當(dāng)我談跑步時，我談些什么》里，講到自己在寫長篇小說時，每天不多不少，就寫十頁。“即使心里還想繼續(xù)寫下去，也照樣在十頁左右打?。荒呐掠X得今天提不起勁來，也要鼓足精神寫滿十頁。因為做一項長期工作時，規(guī)律性有極大的意義?！?/p> 其實，古人就說過類似的話：茍有恒，何必三更眠五更起；最無益，莫過一日暴十日寒。” 而常識，可以理解為：我們常常忽略的知識。 / 04 / 之前認(rèn)識一個，本科就讀于四川大學(xué)化學(xué)系，研究生保送到清華大學(xué)的師兄。他當(dāng)時表示，師妹你好厲害，考研就這樣考上了，這么長時間的堅持和努力，要是我一定做不到。 我本來是當(dāng)真的，沾沾自喜洋洋得意。 跟北大化院的師兄提起這件事，他表示不贊同：能夠保研的人，如果去考研，大概率會比只能去考研的人，考得好。因為他們基礎(chǔ)扎實，有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，和踏實努力的品質(zhì)。 我現(xiàn)在覺得，另一種解釋更好：能夠保研的人，大多是一群，數(shù)年來始終如一日、付出持續(xù)的努力的人，他們擁有比較穩(wěn)定的節(jié)奏。 而我們很多人，在大學(xué)期間，都是平時專心做混子，考試周前突擊兩周，取得一個還過得去的成績的人。 從前我為自己的這種能力頗為得意，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)實在是不忍直視。 兩周時間比別人學(xué)得好學(xué)得多，嘗到了甜頭，會讓你陷入這種思維/行為模式中，很難跳脫出來。它并不是一件好事，你不夠穩(wěn)定，不夠可持續(xù)。 這兩種狀態(tài)，在期末成績的表現(xiàn)上，也許差異不算太大；但長期看來，只有那些擁有穩(wěn)定的持續(xù)的節(jié)奏的人，才是大概率能夠做成事情的人。 更重要的是，他們的努力過程，相對來說游刃有余、從容不迫，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不似前一種人焦慮、恐懼，搖擺不定。 / 05 / 有段日子，我把微信簽名改成了“常溫常壓下化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定”。其實，自己當(dāng)時的狀態(tài)，更貼近于“常溫常壓下易燃易爆炸”。 我的理想狀態(tài)，是“變溫變壓下化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定”。 這句話也送給你們：變溫變壓下化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定。 //end |
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