花生是我們生活中很經(jīng)常見(jiàn)也經(jīng)常吃的一種食物?；ㄉ梢灾苯由?，也可以煮熟了或者搭配各種美食來(lái)吃。而且花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)我們的身體非常的有益。花生“碰上”它，強(qiáng)過(guò)鹿茸，男人堅(jiān)持吃1周，或能讓腎臟恢復(fù)正常！

花生含有維生素E，和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤(rùn)皮膚?；ㄉ械木S生素C，有降低膽固醇的作用。另外花生脂肪油，和纖維組織含量高，可以有效的潤(rùn)滑腸道并促進(jìn)，糞便和廢物的排出，幫助預(yù)防便秘，和降低腸癌的發(fā)生率。

紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強(qiáng)耐力。

花生和大棗搭配，養(yǎng)腎效果翻倍，對(duì)保持腎臟健康有很大的幫助，更增強(qiáng)其健腦益智作用。尤適宜于神疲乏力、記憶力減退者食用。花生和大棗放在水里，用溫水泡發(fā)，然后用小火，進(jìn)行熬煮就可以了，出鍋時(shí)放入，少量的蜂蜜攪拌均勻，即可。

所以花生“碰上”紅棗，強(qiáng)過(guò)鹿茸，男人堅(jiān)持吃1周，或能讓腎臟恢復(fù)正常！大家平時(shí)不妨試一試，不僅好吃而且還養(yǎng)護(hù)腎臟。

（文章圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除）