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有很多人經(jīng)常早晨起床出現(xiàn)眼皮浮腫、或者頭面浮腫，或者是一些年老體弱的朋友，經(jīng)常出現(xiàn)身體浮腫的情況，有些老人腿上一摁一個(gè)坑，這些都是水腫的表現(xiàn)。
身體出現(xiàn)水腫主要是因?yàn)轶w內(nèi)多余的水濕無法代謝，水性是流動(dòng)的，所以睡一晚這些水就會(huì)跑到身體各處，往往就會(huì)出現(xiàn)眼皮浮腫的問題；只要你站起來活動(dòng)上一會(huì)，浮腫的情況就會(huì)改善，這是因?yàn)樗吞幾撸眢w的下半部分去了，所以有些年老體弱的朋友，常年有小腿、腳浮腫的問題；引起水腫的原因比較多，今天暫時(shí)不講，今天我們講一款好喝的湯，干了這碗湯，就可以對(duì)去除水腫起到一個(gè)很好的輔助作用！
配方：赤小豆100~200克，鯉魚1條，陳皮、生姜、蒜、鹽適量
做法：鯉魚去除內(nèi)臟，清洗干凈，將所有食材一起下鍋熬湯，燉30分鐘
這個(gè)湯燉好后，就可以喝了，因?yàn)槭鞘澄?，所以用量取決于你的飯量！
赤小豆有利水消腫、解毒排膿的作用；鯉魚同樣具有利水消腫的作用；它兩配合在一起燉湯，利水消腫的作用就更強(qiáng)了！提醒一下：大家在購買赤小豆時(shí)一定要注意，赤小豆不是紅豆，和紅豆是有區(qū)別的，赤小豆扁長一些，紅豆更圓一點(diǎn)，大家可以去藥店購買赤小豆，這樣就不會(huì)搞錯(cuò)了。
如果你體內(nèi)濕氣重，經(jīng)常早上起來頂個(gè)腫眼泡，那么不妨每周給自己燉個(gè)赤小豆鯉魚湯，又可以解饞、又可以祛濕健脾，兩全其美，實(shí)在是一款好湯??！ 好了，今天我們就先聊到這里！
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