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睡一個好覺，是我們很多人特別奢望的事情，現(xiàn)代人睡眠質(zhì)量普遍偏低，這是當今社會的一個普遍問題；
衡量一個人健康的3個指標：能吃、能睡、能拉。能吃就是胃口好，能睡就是睡眠質(zhì)量很高，能拉就是大小便正常！可是能達到這3個標準的，我估計很多人做不到，所以我們絕大多數(shù)人都是“亞健康”！今天我們主要講心陰不足引起的失眠多夢、心煩心悸的問題，因為這個是心臟出問題的前期征兆！
我們中醫(yī)講“心藏神”，我們?nèi)说纳袷且氐叫睦锩娴模绻呐K出問題了，那么就會出現(xiàn)心不守神，心神亂飄，于是人就出現(xiàn)失眠、多夢，特別是多夢，有的人看似睡了一晚上，可是整晚都在做夢，早晨起來照樣累的要死，這種累不是身體的疲勞，而是你的神一晚上在亂動，所以神疲乏力！
引起心神不守的一個主要因素就是心陰不足，因為白天屬陽，晚上屬陰，晚上這個陽要藏到陰里面，如果陰不足了，那么陽就藏不住。這里要明確一點，陰就是物質(zhì)基礎(chǔ)，包括精、血、津液，陽是看不見的，功能性的，氣、溫度、還有我們的神。
1、思慮勞神太過，天天想問題，費盡心思，暗耗心陰；4、腎陰不足，腎經(jīng)之水不能上濟心陰，則會耗傷心的陰液，內(nèi)生虛熱；5、全身的陰虛狀態(tài)，拖累心臟，導致心陰不足。因為心的陰不足了，于是就會出現(xiàn)：心動失常，心悸；心煩、失眠、多夢；這種人同時會伴隨：口燥咽干，形體消瘦；手足心熱，午后潮熱，盜汗，舌紅少津，脈細數(shù)等，這些都是陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)。
天王補心丹由生地、黨參、玄參、天冬、麥冬、丹參、當歸、茯苓、石菖蒲、遠志、五味子、酸棗仁、柏子仁、朱砂及桔梗等中藥組成。具有補心安神、滋陰清熱的功效。適用于治療心腎不足、陰虧血少所致的虛煩心悸、睡眠不安、精神衰疲、夢遺健忘、不耐思慮、大便干燥或口舌生瘡等病癥。孕婦禁服。這里要強調(diào)一點：天王補心丹只能作為應(yīng)急處理，不能長期服用，因為這個藥里面有朱砂，是有點毒性的，但是安神的作用非常好，所以在心臟突然特別難受，惶惶不可終日，特別恐慌的時候，可以用這個藥來快速緩解癥狀，過后應(yīng)該找醫(yī)生診斷一下，看看是什么原因造成的心陰不足，然后再去對癥調(diào)理。
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