天一冷，感冒發(fā)燒的寶寶又增多了。

特別是現(xiàn)在的流感季節(jié)，很多家長一遇到寶寶發(fā)燒就慌了手腳，會用各種物理退燒法來給寶寶降溫。

但是，這么多物理降溫方法不一定都有效。

哪些物理退燒法才是真正有效又安全的？

今天，丁香媽媽為各位家長盤點了幾種常見的物理降溫方法，希望各位家長面對孩子發(fā)燒不再慌亂。

真正有用的物理退燒

有這 3 種

1. 開空調(diào)

冬天的時候，可以打開空調(diào)，適當(dāng)提高室內(nèi)溫度，讓寶寶不用穿著臃腫的衣服，也不用蓋得太厚。建議空調(diào)的溫度在 24℃～26℃，以寶寶舒服的溫度為宜。

夏天也可以把空調(diào)溫度降低一些。

2. 少穿點衣服

要想讓寶寶更舒服點兒，就要幫寶寶把體內(nèi)的熱量散發(fā)出去。冬天溫度低一些，所以可以適當(dāng)給寶寶少穿點衣服，讓寶寶的熱量更快地散發(fā)出來。

3. 被子薄一點

寶寶新陳代謝比成人旺盛，剛?cè)胨瘯r容易出汗。被子太厚，身體的熱量散不出去，體溫會更難降下來。

需要注意的是，如果孩子是在體溫上升期出現(xiàn)寒戰(zhàn)怕冷的時候，家長就要給孩子多穿點衣服適當(dāng)保暖。

總之，冷保暖，熱脫衣，掌握這個大原則就好了。

盡管物理退燒法受到了很多人的青睞，但許多權(quán)威機(jī)構(gòu)并沒有把物理降溫作為給孩子降溫的首選方式，反而更推崇藥物降溫。

給孩子退燒

怎么舒服怎么來