01、人們總會遇到很多難以訴說的煩惱，或生活，或事業(yè)，或感情；也總會遇到順逆之境、遷調之遇、進退之間的各種情形與變故，此時，不要讓身外之物牽絆我們的身心，該放下的一定要放下。如果不懂得放下，人們勢必會在各種誘惑中迷失自己，從而跌入欲望的深淵……

02、當一個人有負面情緒的時候，所有的壓力都會放大，對未知都會轉向負面的恐懼，情緒時好時壞不想說話?？磿牳枵胰苏f話，深呼吸，找到你的宣泄方式，生活不至于那么好，但也沒那么糟。人不能敗給自己想象出來的恐懼，也不能害怕你不知道的東西。抓住所有的已知，才能走向以后的未知。

03、生命之舟載不動太多的物欲和虛榮，要想使之在抵達彼岸前不在中途擱淺或沉沒，就必須輕載。放下貪念、執(zhí)著，才能還心靈以自由。能否讓自己獲得夢想的成功，能否讓自己有一個幸福的人生，就看你能否領悟“放下”的奧妙。

04、你要珍惜那種主動跟你說話，跟你聊天，給你發(fā)短信，甚至在你說了一句“嗯”之后依舊滔滔不絕的人，因為沒有誰會吃飽了撐著來討好一個自己不關心的人，不要讓那些真正對你好的人，慢慢的從你的生活中消失，無論愛情還是友情，不去經(jīng)營，都會變得形同陌路。

05、發(fā)現(xiàn)幸福的秘密，擺脫“人生抑郁癥”。在現(xiàn)實生活中，沒有人會覺得自己攥在手里、掛在心里的東西是該放下的！可往往就是這些看似理所當然的東西束縛了我們的手腳和思想，使我們無法獲得自由，無法感受幸福。一個人若一直放不下自己的執(zhí)念，任憑欲望和貪念無限膨脹，最終會使自己不堪重負，人生也會變成一場痛苦而無聊的游戲。

06、十八歲你該讀大學了，二十五你得結婚了，三十你得生孩子了…什么時間就該做什么事！”難道我八十歲就該死嗎？沒有這個年齡該做的事，只有這個年齡想做的事。我一點都不想祝你成長為一個出色的大人，我就想祝你永遠不要把世界活成理所當然的樣子。你得有自己的模樣。

07、為了獲得幸福的人生，要學會放下一些東西。放下那些早已失去、從不曾擁有，卻在心里掛懷不忘的東西，解脫心靈、釋放自我，在塵世的喧囂中聆聽生命的真諦。

08、你抽煙的姿勢越來越熟練，愛人也越來越隨便。從當時的三杯倒到現(xiàn)在喝不醉，這是墮落不是成長?？墒菦]人掐掉你手中的煙，沒人給你一個家，沒人替你擋掉手中的酒。說白了，除了孤獨和酒你什么都沒有。

09、放下，是人生的大境界，是一種超然、一種解脫?！笆郎媳緹o事，庸人自擾之。”人生，不長不短，有未知的迷茫，有不知的坎坷。有些欲望可以抑制，有些爭執(zhí)可以讓步，有些煩惱可以拋開。當一切如白駒過隙，如過眼煙云，你總會在一剎那，思想如電光石火般醍醐灌頂：能放下多少，幸福就有多少。

10、大多數(shù)時候，消耗你能量的都不是工作，而是工作中遇到的人。干活本身是不累的，平衡情緒最累。