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首先，它分泌膽汁來幫助消化飲食；它用吸收的氨基酸和蛋白質(zhì)來喂養(yǎng)身體，使我們能夠用能量做一天的工作；它儲(chǔ)存和燃燒身體中的脂肪并控制我們的身體形狀；它是脂溶性維生素的儲(chǔ)存器官；它還氧化、恢復(fù)、分解體內(nèi)毒素、吞噬意外進(jìn)食身體的細(xì)菌，并且是身體最大的解毒器官。所以我們要經(jīng)常養(yǎng)肝護(hù)肝才行。 其實(shí)我們身邊就有一種常見的食物可以護(hù)肝—枸杞。枸杞不僅能能美容養(yǎng)顏，其實(shí)其重要的是能養(yǎng)肝護(hù)肝，那么枸杞怎么吃可以把養(yǎng)肝護(hù)肝的作用發(fā)揮的最好呢？ 枸杞加“它”泡水喝, 排毒養(yǎng)肝, 肝病患者福音！ 1、枸杞 決明子 菊苣 蒲公英 鮮白茅根 這就是古書《本草經(jīng)疏》里面記載的仰甘茶的配方，可以有效的清肝降火，排除肝臟里面的毒素。 枸杞可以具有滋補(bǔ)肝腎；決明子具有清肝明目的功效；菊苣可以清肝利膽，利尿消腫；蒲公英則清熱解毒，利尿散結(jié)；白茅可以涼血止血，消炎抗菌。通過飲用這個(gè)茶可以對(duì)上火引起的青春痘起到一個(gè)舒緩的作用。不方便也可以找袋泡來泡著喝，更加方便。 2、枸杞 金銀花 金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補(bǔ)血養(yǎng)血、抗病毒、增強(qiáng)防御功能的功能，搭配枸杞一起喝具有很好的保健功效，所以秋季養(yǎng)肝護(hù)肝時(shí)節(jié)金銀花茶也是不錯(cuò)的飲品之選。 3、枸杞 菊花 菊花性甘、微寒，具有散風(fēng)熱，平肝明目之功效。菊花和枸杞一起泡水喝，具有清肝明目降火的作用。 除了每天多用枸杞泡水喝之外，我們還要注意日常飲食，多以清淡為主，少油少鹽，可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。按時(shí)作息，早睡早起，更是保養(yǎng)肝臟的好方式！ |
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