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今天我們依然會跟大家介紹一位來自國外的大碼模特，這個大碼模特身材比較厚實，而且身材曲線相當?shù)耐昝溃捏w重大概在165斤左右。 雖然說這樣的一個體重，在大碼模特群體當中算是比較普通的了，但是身材曲線確實好的沒話說。 這位大碼模特，她在成為大碼模特之前就比較喜歡健身，通過健身塑造出了完美的腰臀比，而且有不少人喜歡拿她跟卡戴珊做對比。 通過照片我們也能夠看出，她身材比例各方面都比較好，而且尤其是腰臀比十分完美，看起來臀部曲線十分迷人，充滿魅力。 這樣的一個大碼模特，在模特群體當中是十分受歡迎的，而且她的代言也是比較多，平時的活動也是比較多。 很多人向其詢問如何保持一個這樣的好的身材，她表示這完全得益于自己平日里健身的關系，因為常年健身才能夠讓自己的身材曲線保持得如此之好。 若是你的體重也比較重，但是身材曲線卻沒有他們好的話，不妨我們也可以學習大碼模特的健身經(jīng)驗，通過健身來幫助改變自己的身材曲線，能讓自己看上去更加迷人。 現(xiàn)在有很多年輕人覺得自己平時工作比較忙，好不容易休息一下，為什么要一定要在健身房里度過呢？他們寧愿出去跟朋友吃飯聊天，逛街，也不愿意走進健身房。 但是他們也會羨慕那些擁有好身材的人，他們也會做檸檬精。其實我們想說的是，單純的羨慕別人是沒有任何用處的，重要的是我們應該自己去行動自己去，得到自己想要的。 如果說白日做夢有用的話，那很多人都不愿意去努力了，如果你想要擁有好的身材，那么我們就得平日里多吃苦多付出，這樣才能有可能。 若是你覺得自己平時實在是工作比較忙，時間比較緊，沒有時間去健身房的話，那么我們可以在家里進行一些相對簡單的健身動作，訓練效果也不錯。 比如說，我們可以每天堅持做三組深蹲訓練，通過深蹲訓練，你能夠讓自己的臀部曲線變得更加的完美，能夠鍛煉到臀部肌肉，能夠讓你擁有迷人性感的柯基臀。 再比如說，我們每天可以堅持做三組俯臥撐訓練，通過俯臥撐的練習，能夠讓你的胸型變得更加的挺拔，更加的完美，能夠讓你的胸大肌得到很好的鍛煉。 若是你覺得自己平時雙腿比較粗壯，而且經(jīng)常容易水腫的話，我們也可以進行一下腿部的訓練動作，比如說每天晚上睡覺之前做空中踩腳踏車動作，或者是每天晚上睡覺之前按摩一下雙腿，這些都是很好的美腿的動作。 想要擁有好的身材并非難事，最困難的就是很多人的毅力達不到，他們覺得自己無法堅持下去，而且在健身的過程當中遇到問題，不是想辦法去解決，而是想著放棄。 最后，我們預祝每一個朋友都能夠通過自己的健身努力，練出自己想要的身材曲線。 |
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