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人體就像一棵大樹，血管如同根莖，源源不斷輸送養(yǎng)分，滋養(yǎng)臟腑，保證身體器官正常運作。 隨著年齡增長以及不合理的飲食，血管中就會出現(xiàn)沉積，就像自來水管，用久了，會結(jié)垢、生銹，逐漸導致管道受阻。  在古代中醫(yī)認為血脂異常是因膏脂過剩，輸化失常，清從濁化，濁為脂化，稱之為血濁，也就是西醫(yī)所說的血脂異常。  血脂異常是以低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)或血清總膽固醇(TC)升高為特點。 中老年朋友留意自己是否出現(xiàn)以下癥狀： 1、時常感覺頭暈目眩 2、胸口刺痛 3、胸口發(fā)悶 以上是血脂異常引發(fā)的癥狀，血脂異常大多沒有很嚴重的臨床癥狀，但是會危害心腦血管的健康，引起心梗、腦中風等嚴重疾病，這才是它最可怕的地方！ 血管健康是中老年人的頭號健康任務，學會提前預防和及時發(fā)現(xiàn)至關重要。 血脂管理 血脂是血漿中的中性脂肪（甘油三酯和膽固醇）和類脂（磷脂、糖脂、固醇、類固醇）的總稱。 一般血常規(guī)檢查中檢測的血脂主要是以下四種： 是指血液中各種脂蛋白所含膽固醇之總和。長期高膽固醇、高飽和脂肪酸攝入可使總膽固醇升高。與脂蛋白代謝相關酶或受體基因發(fā)生突變，是引起TC顯著升高的主要原因。 TG水平受遺傳和環(huán)境因素的雙重影響，與種族、年齡、性別以及生活習慣(如飲食、運動等)有關。 低密度脂蛋白膽固醇增高是動脈粥樣硬化發(fā)生、發(fā)展的主要危險因素。是作為心血管發(fā)生事件危險性的評估指標。 HDL能將外周組織如血管壁內(nèi)膽固醇轉(zhuǎn)運至肝臟進行分解代謝，即膽固醉逆轉(zhuǎn)運，可減少膽固醇在血管壁的沉積，起到抗動脈粥樣硬化作用。因為HDL中膽固醇含量比較穩(wěn)定，故目前多通過檢測其所含膽固醇的量，間接了解血中HDL水平。
合理用藥中國人血脂異?？傮w患病率高達四成，中國患者體質(zhì)及耐受能力與西方人不同，臨床上西醫(yī)會建議我們服用他汀類的藥物來實現(xiàn)調(diào)脂功能，他汀類藥物適用于高膽固醇血癥，混合性高血脂癥患者，目前臨床上有多種他汀，不同的他汀種類與劑量的他汀降膽固醇幅度有較大差別。[1] 但中國人的體質(zhì)和歐美人的不同，各大指南上有提到中等強度的調(diào)脂藥適合大多數(shù)中國的血脂異?；颊撸醋蕴烊坏恼{(diào)脂藥才也在推薦名單中。[1]
適量運動運動是安全、有效干預血脂異常的方法，高血脂患者，應該堅持進行適量的運動。 頻次上，每周鍛煉4~5天，每次鍛煉半小時；鍛煉前，做5分鐘的準備，如伸展運動、慢走等，鍛煉后再做5分鐘的放松活動。 切忌三天打魚、兩天篩網(wǎng)，這可能會導致體內(nèi)脂肪增長，反而傷害身體。 合理飲食 科學睡眠很多中老年朋友認為降血脂只能打針吃藥，其實不然，吃對飯比堅持服藥更重要。高血脂患者，應減少肉類、烹調(diào)油，谷類的一半應是粗糧，奶類選擇低脂奶，多用魚蝦類替代畜禽肉類食物，每日飲水增加到1500毫升或以上，每天做到一茶一粥（指的是綠茶和燕麥粥），對降低膽固醇非常有益。
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