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人格不成長(zhǎng),走到哪里都是牢籠

 韓不一 2019-11-16


1848年,當(dāng)時(shí)菲尼亞斯·蓋奇是一名鐵路工頭,當(dāng)炸藥意外爆炸時(shí),一根鐵棒,從他的大腦前額穿進(jìn)去。
 
昏迷了數(shù)周后,蓋奇竟然奇跡的康復(fù)了。
 
與此同時(shí),他的性格卻出現(xiàn)了急劇變化,完全變了一個(gè)人。

 
一個(gè)活潑開(kāi)朗、樂(lè)于助人的工頭,成了一 個(gè)愛(ài)罵人的、懷有敵意的和自私的人。他的主治醫(yī)生,哈洛博士注意到他“徹底改變了”,他的同事說(shuō)“他不再是蓋奇了”。
 
為什么他會(huì)為何性情大變呢?
 
除了醫(yī)學(xué)上的大腦損傷的解釋之外,從心理學(xué)角度看,我們說(shuō)這個(gè)人“受刺激”“性情大變”或者“換了個(gè)人……從根本來(lái)說(shuō),就是他的【人格】發(fā)生了變化。
 
01
你不自覺(jué)地用過(guò)去
禁錮了自己的人格
 
什么是人格?
 
心理學(xué)認(rèn)為,人格,是一個(gè)人性格和氣質(zhì)的總和,決定了你4大基本特質(zhì):
1.如何思考
2.如何處理情緒
3.行為風(fēng)格如何
4.意志品質(zhì)
 
如果說(shuō)人是一臺(tái)精密儀器的話,人格就是這臺(tái)機(jī)器的芯片。
 
  • 為什么你總是很難喜歡自己,難以看清自己?

  • 為什么你總是很迷茫,無(wú)法找到自己想要的生活?

  • 為什么你總是陷入不愉快的經(jīng)歷無(wú)法自拔?

  • 為什么你是有時(shí)候明明知道怎么做更好,卻不自覺(jué)讓事情變得糟糕?

……
 
尼采說(shuō):“生命中最難的階段,不是沒(méi)人懂你,而是你不懂自己?!?/strong>
 
認(rèn)識(shí)自己比認(rèn)識(shí)別人更難。有時(shí)候,你自認(rèn)為的自己,也只是錯(cuò)誤認(rèn)知里的你。
 
經(jīng)典電影《心靈捕手》中,主人公威爾有著天才般的智商,能輕而易舉地解決復(fù)雜的數(shù)學(xué)問(wèn)題??伤麉s偏激而極端,屢屢觸犯法律,僅在麻省理工學(xué)院做清潔工。
 
威爾的童年充滿坎坷,經(jīng)歷了許多艱難困苦。他很小就被遺棄了,過(guò)著孤兒的生活。他的養(yǎng)父經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故地虐待他。

 
這樣凄慘的經(jīng)歷,造成了威爾錯(cuò)誤的認(rèn)知和行為:自暴自棄,認(rèn)為自己一無(wú)是處;用極端的防御機(jī)制對(duì)抗世界。
 
而當(dāng)他朋友和心理醫(yī)生經(jīng)過(guò)努力治愈他后,不再浪費(fèi)自己的天賦,他重新看清了自己,得到了救贖。
 
沒(méi)有審視過(guò)自己的人格的人,從未真正了解自己。
 
如威爾一樣,我們總是會(huì)不自覺(jué)地用過(guò)去禁錮,蒙上一層灰色濾鏡而不自知。
 
02
人格不成長(zhǎng),走到哪里都是牢籠
 
但是,不幸的是,我們絕大多數(shù)人非但不認(rèn)識(shí)自己,而是在抗拒真實(shí)的自我。
 
最近一部爆紅的日劇《凪的新生活》,很多人都從女主大島凪的經(jīng)歷中看到了自己的影子。
 
女主凪的是一名28歲的普通上班族,她就是明顯的討好型人格。
 
  • 為了應(yīng)該男友的審美,每天花一個(gè)小時(shí)拉直發(fā);

  • 每天都一個(gè)人加班,完成本來(lái)不屬于自己的工作;

  • 為了不起沖突,只需別人一個(gè)眼神,她就主動(dòng)幫同事背黑鍋

……


膽怯、懦弱、畏畏縮縮,太過(guò)在意別人卻唯獨(dú)忽視自己。凪本以為迎合他人,壓抑真實(shí)的自己后,會(huì)得到認(rèn)可和尊重。沒(méi)想到,回報(bào)她的,是同事奚落嘲笑和男友的嫌棄。

 
看破真相后的凪,依然辭掉城市里的工作,甩掉男友,丟掉人際關(guān)系。回到小鎮(zhèn)休假,她不再迎合任何人。任由自然卷的頭發(fā)野蠻生長(zhǎng)、享受省錢生活的小確幸、不再害怕與人起沖突……
 
很多網(wǎng)友評(píng)價(jià),自己就是凪的翻版,想改變卻做不到如她一樣勇敢逃離。
 
其實(shí),人格不成長(zhǎng),走到哪里都是牢籠。凪不僅僅是逃開(kāi)以前的生活,而是換了一個(gè)環(huán)境后,重新認(rèn)識(shí)自己,審視世界,獲得成長(zhǎng)和新生。
 
03
覺(jué)察自己的人格
就是解救自己的開(kāi)始
 
心理學(xué)大師榮格曾說(shuō):
 
“一個(gè)人,畢其一生的努力,就是在整合他自童年時(shí)代就已形成的人格。
 
先天的氣質(zhì)我們無(wú)法改變,但是現(xiàn)在我們可以用科學(xué)的方法「修正」過(guò)去,完善自身人格。
 
遺憾的是,絕大多數(shù)人都搞不懂自己的「人格」,更別說(shuō)找到「整合」「修復(fù)」「完善」自己人格的方法。
 

我們不自覺(jué)地在熟悉的模式里拉扯和糾結(jié),既想要擺脫,又沒(méi)有途徑和動(dòng)力改變。
 
認(rèn)識(shí)真實(shí)的自己,突破自我的人格局限,過(guò)上自己理想中的生活,需要你讀懂自己的人格,找到真正有效修復(fù)的方法。
 
我到底是什么樣的人格?
我的人格究竟是如何形成的?
我的內(nèi)心深處究竟在尋找什么,期待什么,需要什么?
我有沒(méi)辦法修復(fù)自己的人格,找到跟TA最舒服的相處方式?
 
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