01

我是糖糖，今年31歲，是一名人民教師，也是個(gè)1歲半男孩的母親。

我有一個(gè)支離破碎的原生家庭。

父母離異后各自再婚，我判給爸爸撫養(yǎng)。爸爸再婚后，他跟我的繼母沉迷于牌場(chǎng)，對(duì)我基本不聞不問(wèn)，事實(shí)上我童年一直是被奶奶帶大的，后來(lái)奶奶去世，我就跟著叔叔一家到另一個(gè)城市生活。

記得某個(gè)夏天最后一節(jié)課，外面烏云密布，下了好大的雨，漸漸地教室窗外聚集了好多接孩子的家長(zhǎng)，我心里也特別期待能看到爸爸的身影，結(jié)果很失望，他并沒(méi)有來(lái)。

我就自己穿著雨披騎車回家了，路上大風(fēng)把雨披刮起，身上全淋濕了，心里更委屈了，開始自怨自艾，覺(jué)得自己是沒(méi)人要的小孩，大家都不在乎我。

回家后我就埋怨爸爸，我說(shuō)好多家長(zhǎng)都去接孩子，你為什么不去帶我，爸爸說(shuō)，“你不是有雨披嗎？”

我就委屈地開始哭，爸爸就吼我“不許哭！”我只能把臉埋在飯碗里撇著嘴巴默默地哭。

童年大抵就是這樣的跟爸爸的交流方式，當(dāng)我敞開心扉跟他說(shuō)的時(shí)候，他總是不聽的，只要我表達(dá)委屈，他就大吼——“不許哭！再哭揍你了！”

這份委屈和不能表達(dá)的恐懼支配我的童年，我心里只盼快點(diǎn)逃離吧，爸爸不愛我，我也不想看見他。

而媽媽，是我整個(gè)童年不能說(shuō)的疼。

我身邊的鄰居都告訴我說(shuō)：你真可憐??！這么小，你媽媽就是黑心的，沒(méi)心沒(méi)肺的人啊，這么小就不要你離婚了，自己過(guò)好日子去了。

聽他們這么說(shuō)之后，媽媽偶爾也會(huì)來(lái)看我，我都不帶好臉色地對(duì)待她，然后她每次都是哭著回去的。

而我看她哭，也會(huì)很傷心，但又期待媽媽來(lái)看我，卻不知道怎么去跟她表達(dá)自己的內(nèi)心。

直到大學(xué)時(shí)，我的初戀跟我分手后，我突然聯(lián)想到我的媽媽，一瞬間我突然想通了，不合適的兩個(gè)人干嘛要勉強(qiáng)在一起呢，不要折磨彼此，也挺好的。

后來(lái)我就發(fā)了這樣的短信給我媽，之后母女倆就慢慢開始正常的聯(lián)系了。

02

現(xiàn)在的我結(jié)婚了，有個(gè)一歲的寶寶，婚姻承載了我對(duì)未來(lái)幸福生活的所有期待。

但是我低估了童年生活對(duì)我性格潛移默化的影響，對(duì)新生活的憧憬很快被婚后接踵而來(lái)的各種問(wèn)題磨平，解不開的心結(jié)讓我心力交瘁，我一度又陷入了對(duì)自己和人生的懷疑。

生了孩子之后，我就很焦慮，其實(shí)我知道，這是我對(duì)自己童年的焦慮在作祟。

我不想孩子像我曾經(jīng)那樣痛苦，我希望我的孩子可以有一個(gè)快樂(lè)的童年。

但是問(wèn)題在于，我雖然有想讓他幸福的意愿，卻苦于不知道怎么去教育孩子，我只知道我爸爸跟繼母的教育方式不對(duì)，那怎么做才是對(duì)的呢？

我不知道，老公也不知道，老公也認(rèn)為他父母的教育方式讓人很痛苦，公婆一直是“棍棒底下出孝子”理論的忠實(shí)擁躉，這也讓他的童年苦不堪言。

另外，我跟老公之間總會(huì)因?yàn)椤拔蚁铀粔蛏线M(jìn)，工作不夠努力，天天玩游戲，吃吃喝喝不減肥”而爭(zhēng)吵，面對(duì)不思進(jìn)取的他，我總是一副恨鐵不成鋼的樣子。

看著他玩手機(jī)，我氣得摔過(guò)他手機(jī)，勸他考公務(wù)員，上萬(wàn)的培訓(xùn)費(fèi)交了，每天都要家人催著才去學(xué)習(xí)。

他其實(shí)也很有壓力，當(dāng)然，被別人逼著去學(xué)習(xí)努力當(dāng)然是不爽的，大家情緒都差，就會(huì)吵架。

作為一名教師，我的工作雖然穩(wěn)定，但是收入并不高，還拿著死工資。

孩子還小，老公指望不上，我越發(fā)對(duì)生活感到焦慮，覺(jué)得未來(lái)一片黑暗，偶爾還會(huì)失眠。

04

在最絕望的時(shí)候，教育好兒子成了我的希望。我下定決心要讓他過(guò)上幸福的童年，變成比我們更好的人。

于是我買了很多育兒書籍，但是看得多了，發(fā)現(xiàn)很多育兒理念都不太一樣……

可以說(shuō)是一人一個(gè)說(shuō)法，不知道哪種是對(duì)的，哪種是適合我家孩子的，于是我決定報(bào)個(gè)心理學(xué)班，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)如何育兒。

原本只想通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)幫助我育兒的，結(jié)果發(fā)現(xiàn)還有意外收獲——我自己的成長(zhǎng)、跟周圍人關(guān)系的改善以及對(duì)我工作上的助力。

在最迷茫的時(shí)候，接觸心理學(xué)成為了我的人生從黑暗通向光明的出口。

• 發(fā)現(xiàn)未知的自己

心理學(xué)給我一種很確定的感覺(jué)，感覺(jué)自己的人生被打開了。

以前總是從眾，人云亦云，感覺(jué)像是抱團(tuán)取暖才能有安全感，總是不敢想自己也會(huì)有個(gè)不平凡的人生，現(xiàn)在開始敢了，敢不一樣，敢表達(dá)不同，敢期待美好未來(lái)。

然后就會(huì)問(wèn)自己要怎么才能更好？

當(dāng)然就是“去行動(dòng)”！

這其實(shí)是一種從自卑到自信的過(guò)程。

我以前總會(huì)失眠，總是焦慮，自從深入學(xué)習(xí)心理學(xué)深刻剖析自己之后，反而內(nèi)心篤定了，對(duì)未來(lái)的目標(biāo)清晰了，并付諸行動(dòng)了。

• 跟周圍人關(guān)系的改善

首先就是夫妻關(guān)系的改善。

以前我總是埋怨老公不上進(jìn)，安于現(xiàn)狀，玩游戲，不帶娃等等，總感覺(jué)自己深陷在泥潭中不能自救。

學(xué)了心理學(xué)之后就知道了，我們?yōu)楹我炎约簩?duì)未來(lái)的希望寄托在別人的身上呢？

怪別人，不如自己去行動(dòng)，想要更好的生活，就自己去努力，而不是責(zé)怪他人，傳遞焦慮給他人，搞得家里氣氛緊張兮兮。

學(xué)習(xí)了心理學(xué)之后，我自己也忙碌起來(lái)，沒(méi)空理他這些事，我是典型的無(wú)事生非，有事可做就不處處生非了。

當(dāng)我認(rèn)真去學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候，認(rèn)真看書，做題，思考，老公看到了我想要好好生活積極向上的決心，他反而開始慌了。

慢慢地跟著我也開始看書，刪除手機(jī)娛樂(lè)app，努力工作，最近還偷偷開始減肥了。

我問(wèn)他為什么這樣做？他說(shuō)“我有點(diǎn)慌了，感覺(jué)不學(xué)點(diǎn)什么，可能會(huì)被你瞧不起吧”。

原來(lái)，你希望一個(gè)人改變，你別說(shuō)，做給他看就好。

我們現(xiàn)在最愜意的事是，睡前一起聊聊最近的收獲，對(duì)一件事的看法，聊聊周末的行程。

兩個(gè)人在一起，應(yīng)該一起成長(zhǎng)，彼此成為更好的自己，而不是相互的消耗。

跟朋友們之間的關(guān)系也更好了，還收獲了很多新的友誼。

身邊的朋友愿意去跟我傾訴聊天，他們覺(jué)得跟我聊天很舒服。

其實(shí)，這就是心理學(xué)中的知識(shí)點(diǎn)“同感共情傾聽技術(shù)”，學(xué)好心理學(xué)，人際溝通問(wèn)題迎刃而解。

• 心理學(xué)對(duì)我工作上的助力

我是一名中職教師，面對(duì)的是一群正值叛逆期的少年們。

我平時(shí)總是為管理課堂而煩惱，現(xiàn)在學(xué)生們知道我學(xué)了心理學(xué)，還有很多好玩的投射技術(shù)，比如繪畫心理學(xué)，催眠，oh卡牌，套娃等等，他們覺(jué)得特別好奇。

課余時(shí)間越來(lái)越多的學(xué)生畫畫給我分析，或者跟我講他們的煩惱，或者好奇地問(wèn)我“老師，什么是心理學(xué)?。看呙叩降资鞘裁窗?？老師，能幫我看看嘛？”

我跟學(xué)生們的關(guān)系越來(lái)越好，現(xiàn)在的課堂管理就很輕松了。

是的，心理學(xué)破解了我原生家庭的謎團(tuán)，讓我有勇氣面對(duì)。

曾經(jīng)覺(jué)得遠(yuǎn)離父母，躲在他鄉(xiāng)，就可以假裝自己沒(méi)有那樣的經(jīng)歷。

其實(shí)逃避解決不了問(wèn)題，問(wèn)題不能逃避，只能被面對(duì)，只能被解決。不再怨恨家人，調(diào)整自己的認(rèn)知，積極地生活。

現(xiàn)在長(zhǎng)大了，嫁人了，我義無(wú)反顧地遠(yuǎn)嫁，雖然心中沒(méi)有了恨意，但是依然不想靠近爸爸不想回那個(gè)家。

直到學(xué)了心理學(xué)之后，我開始反思：爸爸真的不愛我嗎？

他跟我的繼母曾經(jīng)做了一個(gè)決定，為了我，不再要小孩了，后來(lái)繼母懷過(guò)孩子，他們后來(lái)決定還是打掉了。

這件事在我成年后繼母才跟我說(shuō)起，我當(dāng)時(shí)只是覺(jué)得很感動(dòng)，并沒(méi)有覺(jué)得他們是在愛我，現(xiàn)在想想，這就是他們愛我的方式。

每個(gè)人都有自己的局限性，這就是他們能夠想到的愛我的方式，只是沒(méi)有以我喜歡的方式給我而已。我們之間缺少的是溝通！

現(xiàn)在我會(huì)主動(dòng)地跟他們分享最近的生活動(dòng)態(tài)，心里時(shí)刻記得感恩，記得他們的好。

學(xué)了心理學(xué)之后，我就更理解媽媽了，心里更釋然了。

感情的事情怎么好勉強(qiáng)。何況，我零碎的記憶中，爸媽以前在一起的時(shí)候經(jīng)常打架，離開不適合自己的人，是一件好事情。

況且離婚，媽媽依然是愛我的，我人生中好幾個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)都有媽媽的意見保駕護(hù)航，她會(huì)給我分析，最后讓我自己決定?，F(xiàn)在我們是無(wú)話不談的母女倆。

心理學(xué)為我打開了一扇新世界的大門，讓我曾經(jīng)空虛的靈魂得到充實(shí)。激活了我內(nèi)心的渴望，原來(lái)我也是有夢(mèng)想的，我的夢(mèng)想也能靠著自己的努力一步步實(shí)現(xiàn)。

現(xiàn)在的我更加勇敢地做每一個(gè)決定，跳出自己的舒適圈，挑戰(zhàn)未知的自我。

這是我的一位學(xué)員的故事，她原本只想通過(guò)學(xué)習(xí)心理學(xué)幫助自己育兒，結(jié)果在結(jié)識(shí)了彬彬有理之后，她有了更多的意外收獲，在婚姻、家庭、育兒、工作、自我成長(zhǎng)上，都發(fā)生了變化。

她說(shuō)她已經(jīng)蛻變?yōu)榱艘粋€(gè)全新的自己，認(rèn)識(shí)到彬彬有理的很多學(xué)院都在努力蛻變、在拼搏，人生就應(yīng)該有一次這樣的經(jīng)歷，在這樣的積極的群體里，被感染、被帶動(dòng)，積極向上，心態(tài)陽(yáng)光。