冬天已經(jīng)向我們走來，最近的皮膚即使補(bǔ)了很多水還是感覺干，周圍很多朋友都有這種感覺，今天就來講講肌膚干燥的成因以及如何做好肌膚的保濕功課？

健康的肌膚呈現(xiàn)的狀態(tài)是光滑滋潤，飽滿而有光澤，這在很大程度上歸功于皮膚內(nèi)在的水分，在正常情況下，我們的體內(nèi)必須含有一定比例的水分才能維持全身機(jī)體正常工作，肌膚也同樣需要含有足夠的水分才能維持肌膚的水油平衡。

但肌膚的缺水狀況會因年齡的增長或地域原因而因人而異，進(jìn)入秋冬季節(jié)后，缺水現(xiàn)象尤為嚴(yán)重，現(xiàn)在我來教你一個最簡單的診斷肌膚是否干燥的方法，

一，洗完臉面部兩頰是否有緊繃感？

二，以手指輕推面頰肌膚，觀察是否有缺水紋的產(chǎn)生。

三，日常眉頭鼻翼唇角等部位是否有蛻皮現(xiàn)象。

這三個都是于肌膚的干燥信號，肌膚干燥會導(dǎo)致肌膚的機(jī)能下降，而肌膚缺水也正是肌膚老化的先驅(qū)。如果皮膚短期缺水會影響皮膚的柔韌性和光澤度，如果長期缺水則會使皮膚變得脆弱而敏感，以及加速老化。

肌膚干燥是很多肌膚問題的元兇，所以保濕是肌膚護(hù)理的重要一課，現(xiàn)在我們先來揭開肌膚保濕的奧秘，皮膚的保濕分為內(nèi)在和外在兩個因素，內(nèi)在有天然保濕因子NMF，外在有健康完整的皮脂膜，皮脂膜是由皮膚分泌的汗液和油脂混合而成的，是肌膚的天然保護(hù)膜，所以它也可以防止水分蒸發(fā)，保持皮膚角質(zhì)層中含有的水分。NMF是皮膚角質(zhì)層中的一種天然保濕因子，有很強(qiáng)的吸附性，能像海綿一樣牢牢吸儲住水分，讓肌膚細(xì)胞像富含水分，充盈而飽滿。健康的肌膚內(nèi)在有充足NMF的牢牢吸住水分，外在有皮脂膜鎖住皮膚的水分，內(nèi)外聯(lián)合，防止肌膚水分蒸發(fā)流失，天然保濕因子和皮脂膜雙重保濕效果，缺一不可，這是從肌膚原理來解析局部干燥的原因，那我們再來說說肌膚干燥的誘因有哪些？

首先是年齡的增長，隨著年齡增長，體內(nèi)雌激素水平的降低，皮膚保存水分的能力會下降，皮質(zhì)分泌亦會減少，皮膚日益干燥。

此外，換季時節(jié)溫度和濕度的變化會導(dǎo)致皮脂腺和汗腺分泌異常，再加上干燥的空氣也會奪走肌膚水分。

還有空調(diào)環(huán)境和陽光暴曬以及不當(dāng)?shù)淖o(hù)理方式都會造成干燥不適的現(xiàn)象，其實(shí)很多人對肌膚護(hù)理都有很多誤區(qū)，

首先我們要明確一個觀念，光補(bǔ)水不一定能緩解干燥，一般而言，使用保濕類的護(hù)膚品是可以達(dá)到補(bǔ)水保濕的，但是如果補(bǔ)再多的水依然干燥，那很可能是肌膚的屏障受損了，屏障受損了，僅靠補(bǔ)水也只是徒勞，當(dāng)肌膚缺乏了皮脂膜這層保護(hù)，我們的皮膚就喪失了鎖住水分的能力，就好像是一個池子里邊注水一邊排水，水分的供給量永遠(yuǎn)趕不上流失量。

其次，油性肌膚也需要保濕嗎，油性皮膚如果只重視清潔控油而不補(bǔ)水，會形成外油內(nèi)干的現(xiàn)象，甚至局部蛻皮，皮膚一旦缺水就會分泌更多的油分來緩解短期的干燥不適，所以油分多不代表含水量夠高，有時反而是肌膚發(fā)出需要水分滋潤的信號，油性皮膚在選擇保濕用品時以質(zhì)地清爽的乳液或啫喱產(chǎn)品最佳。

那正確的保濕方法是什么呢？很多人用了很多年的護(hù)膚品也沒有找到正確的護(hù)理方式，有的人過度追求清潔的效果，使用含刺激性的香皂潔面，反而給肌膚造成不必要的傷害，正確的方法是：

首先，洗臉不能用過熱的水，手感溫溫的最適宜，洗后需要立即補(bǔ)充爽膚水和保濕乳液，不要頻繁洗臉早晚各一次即可，除了油性皮膚夏季可酌情增加一次。

其次，在選擇潔面產(chǎn)品時，還要考慮是否適合自己的膚質(zhì)，比如油性肌膚就要選擇清潔力較強(qiáng)的泡沫型潔面乳，而相對較干的肌膚就要選擇溫和清潔的乳液型潔面乳。

爽膚水除了可以補(bǔ)充水分還可以幫助肌膚的二次清潔，今天還要告訴你一個補(bǔ)水的私房秘籍，三遍爽膚水帶來的肌膚大改變，

第一遍，先將爽膚水倒在化妝棉上，由內(nèi)向外順著肌膚的紋理擦拭，充分滋潤角質(zhì)層，去除老死角質(zhì)，

第二遍用手以輕輕拍打的方式將爽膚水涂在臉上，通過手的壓力幫助營養(yǎng)吸收，打開肌膚吸收通道，

第三遍用手指以彈鋼琴的方式輕彈肌膚，幫助肌膚充盈而飽滿。記住了三遍水的秘密，還有在保濕護(hù)理中一定要先補(bǔ)水，再鎖水，單純補(bǔ)水，即使頻繁補(bǔ)涂保濕水而不補(bǔ)充油脂來保護(hù)，當(dāng)肌膚表面水分蒸發(fā)時，

反而會帶走肌膚內(nèi)在更多的水分，缺水的肌膚，如果僅僅補(bǔ)充油脂很高的產(chǎn)品，過度干涸的表皮細(xì)胞只會加重吸收負(fù)擔(dān)，讓肌膚更加干燥不適，因此正確的方式應(yīng)在早晚清潔肌膚之后，先使用爽膚水為肌膚及時補(bǔ)充水分，之后再使用適合自己膚質(zhì)的保濕乳液或面霜，這是由于乳液潔面霜當(dāng)中的油脂成分能夠給肌膚筑起鎖水屏障防止水分過度蒸發(fā)，那么肌膚該如何選擇乳液或面霜呢？乳液的水油比例比較均衡，保濕的同時也不會增加肌膚的負(fù)擔(dān)，適合不那么干的肌膚和較年輕的肌膚，而乳霜含有油脂成分相對較多，鎖水能力也相對提升，對于皮脂腺分泌不足的熟齡肌膚來說，或者秋冬季皮膚很干時更加適合，除了日常護(hù)理，還有一個很有效的保濕急救方法，就是每周一到兩次用保濕效果的面膜來拯救干燥缺水的肌膚，面膜作為一種周護(hù)理產(chǎn)品給予肌膚密集的保濕滋潤，同時幫助進(jìn)入我們的角質(zhì)層，促進(jìn)了角質(zhì)層的水合作用，會讓皮膚變得水潤細(xì)膩和光澤。

總結(jié)一下，首先要用正確的方法洗臉，干燥的肌膚不要使用清潔力過強(qiáng)的產(chǎn)品，

第二肌膚的保濕護(hù)理，補(bǔ)水和鎖水缺一不可。

第三三遍爽膚水補(bǔ)水大法，即被用棉片擦拭一遍，用手輕拍，再一遍就是用鋼琴指輕彈肌膚，讓肌膚水潤充盈。但記得在補(bǔ)水保濕時也要考慮膚質(zhì)的不同類型。