據(jù)權(quán)威部位統(tǒng)計，我國糖尿病患者人數(shù)已高達(dá)1億多人，糖尿病給我們的生活、工作帶來了極大的不便，不能多吃水果，不能吃含糖量較高的食物，不能勞累……，糖尿病不可怕，可怕的是并發(fā)癥，如白內(nèi)障、心臟病、潰瘍、腎病等多達(dá)100多種疾病，甚至有截肢的威脅。

下面，與大家分享一下張建銀老師（蓮花手法醫(yī)學(xué)創(chuàng)始人）對控糖的一些經(jīng)驗：

1. 在剛查出糖尿病，空腹血糖值在8以下，則不必驚慌害怕，切莫輕易服用降糖藥，可以找一位口碑好的中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，一般一兩個月即可大見成效。

2. 空腹血糖值在8-11的患者，同樣盡量謹(jǐn)慎選擇降糖藥，最好的辦法是少吃、不吃晚飯、加強(qiáng)體育鍛煉等，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理。

3. 空腹血糖值超過11的患者，應(yīng)引起重視了，可先去醫(yī)院打胰島針，盡量避免服用藥物，然后在控制飲食、體育鍛煉的基礎(chǔ)上，進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理，如不效，再吃藥也不遲。

4. 當(dāng)空腹血糖值超過20時，應(yīng)先到醫(yī)院進(jìn)行降糖，再根據(jù)第3條進(jìn)行調(diào)理。

5.糖尿病患者切記不能生氣，要保持平和樂觀的心態(tài)，一天運(yùn)動兩次（每次微微出汗即可），不可貪吃土豆、紅薯、饅頭等，多吃五谷雜糧等。

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