成年人的世界，有風(fēng)有雨也有陽光。當(dāng)我們直面生活的壓力時，就會發(fā)現(xiàn)，人與人之間的差距可以很明顯。有些佛系的人會自我安慰，但這也許就是你對生活的妥協(xié)。如何能讓自己及既有隨遇而安的心態(tài)，又有衣食無憂的生活，你大概需要培養(yǎng)和擁有這3種能力。

【1】唯有自律，方能自由

白巖松曾經(jīng)說過“越自律，越自由”，這話現(xiàn)在很流行。但太多遙遠(yuǎn)的或身邊的案例正在慢慢向我們證明這是真的。

“從心所欲不逾矩”，這是思想領(lǐng)域達(dá)到高度自律的境界。這樣看來“自律”與“自由”的關(guān)系，還確實有點(diǎn)哲學(xué)的意味。因為，真正的自由并不是想干什么就干什么，而是那種可以掌控自己生活，但并不覺得受約束。

我們羨慕很多人在逆生長，但你不知道他們背后的付出。當(dāng)別人為了體重控制飲食時，我們卻說“唯有美食與愛不可辜負(fù)”；當(dāng)別人為了身材甩脂健身時，我們卻躺在被窩里對著手機(jī)刷刷刷……最后，我們都得承受兩種痛苦中的一種：或是紀(jì)律的痛苦，或是后悔的痛苦。差別就是：紀(jì)律可能幾克，而后悔是幾噸。為什么我們不“兩害相權(quán)取其輕”呢？

自律是一種克制，也是一種反省。開始自律吧，你會發(fā)現(xiàn)，自律的生活，會讓你找到自由的人生。

【2】深度思考，決定層次

一個高速發(fā)展的時代，讓我們的生活變得更便捷，工作變得更高效，但我們似乎更加缺少了停下來思考的時間。很多事僅僅是因為大家都在做，而沒有思考過自己為什么要去做；許多東西往往因為大家都在買，而沒有思考買來適不適合。

有這樣一個故事：員工小王常常加班到很晚。有一天，同樣加班的老板看到了他，便問：“你經(jīng)常加班到現(xiàn)在嗎？”小王回答：“是的，經(jīng)常?！北疽詾闀玫嚼习宓谋頁P(yáng)，甚至有機(jī)會升職加薪。沒想到老板又問：“那你什么時候思考呢？”小王……

身邊有一位特別愛學(xué)習(xí)的朋友，喜歡聽各種課程，讀各種書。她的確是一個很勤奮的人，她記得住很多知識，懂得各種理論，和朋友聚會時的侃侃而談，會收獲很多崇拜的眼神。但時間久了，就會發(fā)現(xiàn)，她的出口成章全部都是照搬照抄，而缺乏自己的觀點(diǎn)、思維和體系。后來才知道，這種學(xué)習(xí)模式叫做下載式學(xué)習(xí)。

經(jīng)常思考的人，無論學(xué)習(xí)還是做事都不會只停留在表面，總能一語中的，指出問題的關(guān)鍵并找到解決方案。每個人的成長，都是在一次次深度思考中建立的，每一次有效的思考都能使我們的心智更成熟一些。

深度思考是一種稀缺的能力，也正是這種稀缺決定了你的層次。所以，多給自己留一點(diǎn)思考的時間吧。

【3】掌控情緒，才能掌控人生

人生最忌諱的就是不計后果地去放縱和發(fā)泄自己的情緒。當(dāng)情緒不穩(wěn)定時，其實最見一個人的涵養(yǎng)，更重要的是不一定會有人理會你的情緒不穩(wěn)定，但一定會有人為這不穩(wěn)定的情緒買單，而這個人通常是你自己。

“盛喜時不許人物，盛怒時不答人書”就是在教我們不要讓喜怒情緒主宰和控制我們的思維。

有一個普遍的現(xiàn)象不知道有人注意過沒有：官做到越大、事業(yè)做得越成功的人，反而越?jīng)]有脾氣。而那些不分場合，不顧形象，一不如意就暴跳如雷的人通常都是市井小人，最多是個暴發(fā)戶。

情緒是每個人都會遇到的，關(guān)鍵是在于如何掌控。當(dāng)情緒不好時，請多給情緒一點(diǎn)時間，給自己一點(diǎn)時間，開口之前先數(shù)到5，如果憤怒那就數(shù)到100。當(dāng)你能夠游刃有余地掌控情緒時，你的人生也提高了一個臺階。

保持高度的自律，是我們走向強(qiáng)大的有力武器；保持深度思考，是我們成長提升的關(guān)鍵能力；有效掌控情緒，是我們戰(zhàn)勝困難的有力保障。所以，能夠擁有這3種能力，足以領(lǐng)跑同齡人。

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