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長壽不是某個區(qū)域的專利，全國各地都有，不過從區(qū)域來看，的確地區(qū)氣候宜人，老壽星的數(shù)量居多，今天給大家介紹的是青島籍老壽星劉宮氏劉奶奶的故事，她出生在1903年光緒年間，活過110多個春秋，但身體仍然硬朗，能夠自己吃飯如廁，走近這位奶奶，我們發(fā)現(xiàn)她的長壽秘訣只有“五個字”，但多數(shù)人表示難做到！ 青島最長壽老人115歲，長壽秘訣只有“五個字”，多數(shù)人難做到 這位奶奶出生于1903年陰歷三月初三，出生在普通家庭，一生育有5個兒女，劉奶奶一直和六十多歲的最小的兒子居住在一塊，小兒子家庭雖然不是非常富庶，但衣食無憂，老人也過得怡然自得，有很多不同身份的外地朋友來探訪，老人的兒子像大家坦言，媽媽長壽的秘訣無外乎“五個字”！ 勤快 在劉奶奶沒有結婚之前的村子，就流傳著這樣一段佳話，說劉奶奶即將出嫁之前，還分分鐘鐘做著家務，八抬大轎已到娘家門口，那位勤勞的姑娘還忙里忙活的裝好一筐草料，給家里的牲口備好，然后才肯坐上花轎嫁人，因此，鄉(xiāng)里鄉(xiāng)親都對這位姑娘“勤勞”的故事口口相傳。 這種品格延續(xù)了劉奶奶的一生，直到百歲以后，劉奶奶仍然保持著勤勞的好習慣，在家總是閑不住，哪怕到了100歲的時候，在家里掃地、喂雞、喂狗等等還能靈活自如，110歲的時候，每天早上起床都是自己整理被子，只要被子不太厚，劉奶奶都會把被子自己折好，吃飯如廁也都靈活自如。自家的靈活干完，劉奶奶經常到女兒家?guī)兔?，總之，一天到晚閑不住，非常勤快！ 相比于現(xiàn)在的許多人，久坐，缺乏運動，智能設備使用后，人也缺少了勞動，的確解放了人的雙手，但活動量減小，如果不主動運動的話，對健康極為不利！ 而劉奶奶因為從年輕到年老的時候，保留了勤勞的好習慣，所以對其眼、手、心、關節(jié)等等多個器官都是較好的鍛煉，這也是值得很多人學習的地方，無論智能設備多么先進，為了健康長壽，還是要保持每天一定的運動量或活動量。 心態(tài)好 劉奶奶的小兒子對外坦言“俺娘真沒什么長壽秘訣，要是非得總結一下，那就是心態(tài)好！” 劉奶奶從小就教育自己的五個兒女：吃虧是福，不要和別人打架爭吵，再好的關系，如果發(fā)生了爭執(zhí)，原來的關系也無法恢復如初了…… 劉奶奶五世同堂，每逢孫子、重孫子或是鄰居家的小孩來，劉奶奶都異常開心，把自己的小零食分享給孩子們。 劉奶奶恰恰因為這種不與人爭、不與人較的良好心態(tài)，因此一輩子也沒有和別人鬧過矛盾，和兒媳婦之間也相處融洽，因為老人擁有如此智慧，這一輩子也從來沒有人欺負她，這對于維持其良好的情緒有極為積極的作用，而良好、平穩(wěn)的情緒是維系健康的根本。 反觀現(xiàn)在的很多人，社會競爭激烈，大多數(shù)人在壓力面前不能夠更好的調節(jié)，脾氣暴躁，或是悲觀抑郁，導致各種生理和心理問題，比如焦慮癥、抑郁癥、血壓升高、心臟不好，肝氣郁結導致肝功能受損等等。 相關機構也研究，近九成的疾病是由于應激（不良情緒的反應）所致，所以那些能夠擁有良好心態(tài)的人，也往往會擁有健康的身體，也就更有助于長壽。 上面五個字“勤快 心態(tài)好”就是劉奶奶長壽的主要秘訣，您可能不認為如此，也的確壽命的影響因素太多，但是真能在一生中做到“勤快、好心態(tài)”的人實屬不易，當然良好的生活習慣對于壽命的長短也很重要！ 您認同這個觀點嗎？歡迎在評論區(qū)和大家討論哦！ 感謝您的閱讀，您的點贊或轉發(fā)就是持續(xù)寫健康、養(yǎng)生內容的動力，祝您生活愉快！ 以上圖片來自網絡 |
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