經(jīng)常有艾友說：屁股和大腿常年涼颼颼的，怎么辦？  

現(xiàn)在大部分人，特別是女性艾友，臀部總是涼涼的。  

為什么呢？  

1、臀部處在人體軀干最下面的位置，又臨近盆腔，體內(nèi)若是脾陽虛弱水失運(yùn)化，或機(jī)體感受寒濕之氣，盆腔部位是最容易出現(xiàn)濕濁停聚之地，濕則血涼。  

2、現(xiàn)代人工作以坐姿為多、久坐少動(dòng)，這容易造成腰臀部血液循環(huán)不暢、瘀血停滯。

  一、臀部寒涼的結(jié)果是什么？ 

1、臀部位于人體的背外側(cè)，因此經(jīng)過這一部位的經(jīng)絡(luò)，如督脈、足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng)，皆為陽經(jīng)，凡陽經(jīng)受損者，陽虛陰盛，就可能出現(xiàn)各種婦科、男科問題，如痛經(jīng)、經(jīng)血下泄不暢。  

2、出現(xiàn)腰臀及下肢坐骨神經(jīng)疼痛、腿腳麻木無力等氣滯血瘀病癥。  

3、如果寒濕經(jīng)臀而入、波及盆腔，還容易引發(fā)盆腔炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、陰道炎、尿路感染等泌尿生殖系統(tǒng)病變。  

4、倘若寒濕交阻、痰瘀郁結(jié)在子宮(卵巢)部位，更會(huì)形成子宮及其附件的黏連、囊腫、肌瘤等異常。

?  二、艾灸，讓臀部暖起來  

?艾乃純陽之品，因此按照中醫(yī)理論，在女性身體陽經(jīng)較為集中的臀部施灸，可有助于改善原本屬于陰寒之體—女性的生理功能，起到補(bǔ)益陽氣、調(diào)節(jié)沖任，預(yù)防和治療月經(jīng)、白帶異常的作用。  

?艾灸具有溫補(bǔ)作用，因此它最擅長(zhǎng)地就是溫經(jīng)散寒；在女性足太陽膀胱經(jīng)、督脈經(jīng)和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內(nèi)的血液循環(huán)，預(yù)防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發(fā)生。  

?同時(shí)，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效。

1、中醫(yī)認(rèn)為：氣血遇寒則凝，得溫則行，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經(jīng)絡(luò)，如果為寒濕所傷，就會(huì)出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛。艾灸散寒止痛，預(yù)防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等疾病的形成。  

2、臀部為人體任督二脈的交匯點(diǎn)，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開健康、結(jié)實(shí)的臀肌配合與參與。

艾灸給臀部加溫，  

臀部溫度提高1℃，  

婦科免疫機(jī)能提高5-6倍！  

臀部溫度提高1℃，  

婦科疾患減少90%。

①改善宮寒、臀部冰涼，痛經(jīng)！  

②改善性冷淡，促進(jìn)夫妻生活！  

③通經(jīng)絡(luò)，調(diào)氣血，去瘀毒！  

④改善月經(jīng)量少，血塊！  

⑤改善子宮及陰道、韌帶的彈性，收緊陰道！  

⑥調(diào)理泌尿系統(tǒng)問題，尿頻，尿急，尿痛等！  

⑦改善手腳冰涼！  

⑧排出盆底、腹股溝多余的脂肪和毒素！  

⑨改善痛風(fēng)，腰酸腎虛！  

⑩促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力和免疫力！  對(duì)人群】  

1、臀部寒涼、顏色深  

2、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)，有婦科疾患  

3、經(jīng)常腰酸腿痛、失眠、睡眠不佳者  

4、經(jīng)常久坐，工作壓力大、精力不足者  

艾灸臀療后的感受是這樣的：  

臀療1次：感覺熱呼呼的，局部溫?zé)崃耍?nbsp; 

臀療1個(gè)月：感覺氣色更好，膚色更紅潤(rùn)，人更有精氣神了；  

臀療3個(gè)月：別人會(huì)從你身上看到常人沒有的健康及活力；  

臀療1年：會(huì)比同齡人體質(zhì)年輕5到10歲； 

臀療養(yǎng)生后  

皮膚更好了  

月經(jīng)暢通了  

毒素垃圾排了  

臀部提升了  

不冰冰涼涼了  

腰不酸 背不痛了

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溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處方，僅供參考，請(qǐng)務(wù)必親自體會(huì)求證