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來自: 滄海為書 > 《保健知識(shí)》
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每天雙手托天5分鐘,身體三焦很暢通,過了50,最好每天練!
雙手托天5分鐘,身體三焦很暢通,50以后,最好每天睡前練!
雙手托天理三焦,每天3分鐘,三焦暢通,循環(huán)旺盛,身體更健康!
第一部 雙手插頂利三焦
第一部 雙手插頂利三焦八部金剛功 【第一部 雙手插頂利三焦】圖解。
頸椎病鍛煉方法
我用過很多鍛煉方法治療我自己的頸椎病,后來找到這個(gè)真正解決問題的方法。臨床表明,頸椎病是脊柱病的局部表現(xiàn),要鍛煉要從整個(gè)脊柱鍛...
都說八段錦好,為什么自學(xué)沒效果?第一式詳解以及易錯(cuò)點(diǎn)
起手首先自然站立,雙腳打開,與肩同寬,屈膝,雙手成抱球姿態(tài)。雙手跟身體的間距大概是一拳,兩只手掌之間的距離也是一拳。上升過程中...
我是如何練習(xí)八段錦的(很專業(yè))
我是如何練習(xí)八段錦的(很專業(yè))那個(gè)時(shí)候,我們體育課主要就是學(xué)習(xí)太極拳和動(dòng)功(大雁氣功、八段錦等等),在正式學(xué)習(xí)之前,我們還有幾堂課,專門學(xué)習(xí)氣功的基礎(chǔ)理論,從氣功的源流,到氣功的發(fā)展,乃...
武當(dāng)八段錦 | 第一式雙手托天理三焦
武當(dāng)八段錦 | 第一式雙手托天理三焦。八段錦。一、雙手托天理三焦。兩手托天理三焦:雙足平行站立與肩寬相等,兩手于胸前十指交叉、翻掌...
20講 雙手托天理三焦--八段錦之一
20講 雙手托天理三焦。
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