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現(xiàn)代人工作生活壓力大，身體容易出現(xiàn)各種疼痛，然而大家卻不知道疼痛的原因。
其實(shí)有些疼痛與器官損傷有關(guān)，灸大夫給各位灸友整理了幾張表，幫助大家找出疼痛的真實(shí)原因，更附上護(hù)理方法！ 表現(xiàn)：心臟有問(wèn)題的人會(huì)突然發(fā)生胸口疼痛，痛感還會(huì)擴(kuò)散到左臂、肩胛骨、頸部。也許你只是胳膊疼，也許是危及生命的心臟病。取穴：心俞、厥陰俞、膏肓、膻中、中脘、內(nèi)關(guān)、神門(mén)穴和局部施灸。（不會(huì)取穴？關(guān)注灸大夫公眾號(hào)，進(jìn)入菜單欄→艾灸學(xué)院→穴位查詢(xún)；或下載經(jīng)絡(luò)穴位圖解APP）腹部和背部的穴位灸30～60分鐘，肢體灸10～20分鐘。一天灸不完，可以每天選其中的幾個(gè)穴位艾灸。如果心包經(jīng)有痛點(diǎn)，可能預(yù)示心臟出現(xiàn)問(wèn)題了，一定要把這個(gè)阻滯點(diǎn)揉開(kāi)揉散。表現(xiàn)：人們經(jīng)常把背痛與腎臟問(wèn)題混淆。腎臟出問(wèn)題時(shí)，會(huì)感覺(jué)肋骨下有深切的疼痛，這種痛還會(huì)擴(kuò)展到腿部，如果是背痛，只會(huì)感覺(jué)肌肉痛，痛感沒(méi)那么深切。取穴：足三里、三陰交、神闕、關(guān)元、氣海（注意：陰虛者慎用，孕婦禁用氣海）腎俞、太溪。使用艾條艾灸15-20分鐘，艾灸儀30-45分鐘。用手按壓涌泉穴，使腳心發(fā)熱，建議早晚搓腳心1次，左右腳各按100次。表現(xiàn)：小腸出問(wèn)題的話(huà)，肚臍周?chē)鷷?huì)很痛。如果彎腰或走路時(shí)這一區(qū)域突然疼痛不止，一定要去看醫(yī)生。表現(xiàn)：右下腹疼痛的話(huà)，可能是大腸病變，大腸病變還會(huì)引發(fā)便秘。①手臂段就是大腸經(jīng)的循行路線(xiàn)，可以順著大腸經(jīng)循經(jīng)路線(xiàn)敲打或只敲打“手五里——手三里”這一段。②方向無(wú)論從上往下，還是從下往上，都可以。
③也可順著大腸經(jīng)按揉，發(fā)現(xiàn)有疼痛點(diǎn)，在疼痛點(diǎn)部位按揉，敲打，艾灸都可以，總之要把疼痛點(diǎn)消滅掉。④一條手臂敲打10分鐘左右，然后換另一條手臂。遇到痛點(diǎn)可以多敲打一會(huì)！表現(xiàn)：因?yàn)榉紊蠜](méi)有神經(jīng)末梢，所以感覺(jué)不到痛，但肺出問(wèn)題胸口會(huì)隱隱作痛，還會(huì)咳嗽、呼吸困難。秋冬季節(jié)天氣干燥，這時(shí)候養(yǎng)肺成為了大家都應(yīng)該注意的問(wèn)題。艾灸取穴：督脈大椎、肺腧、大腸俞、腎俞以及任脈關(guān)元、神闕、天樞、足三里、合谷等穴位。使用艾條艾灸15-20分鐘，艾灸儀30-45分鐘。中醫(yī)認(rèn)為，秋日適當(dāng)吃一些酸味果蔬，可以起到滋陰潤(rùn)燥的作用。中醫(yī)更有五色入五臟，白色屬金，入肺。大家可以在秋日吃白色的食物，如白蘿卜等。
表現(xiàn)：闌尾發(fā)炎，右下腹會(huì)很痛，這種痛還會(huì)擴(kuò)展到胃部、右腿。如果這個(gè)區(qū)域疼痛，又出現(xiàn)了惡心、嘔吐、發(fā)燒、便秘、腹瀉等癥狀，要及時(shí)就醫(yī)。
表現(xiàn)：胃出現(xiàn)問(wèn)題，中腹部會(huì)疼痛，背部同一位置也會(huì)疼痛。胃、食道引發(fā)的疼痛經(jīng)常與心臟引發(fā)的疼痛混淆，最好去看醫(yī)生。取穴：百會(huì)、涌泉、足三里、中脘、關(guān)元、脾俞、胃俞；艾條懸灸時(shí)間10-20分鐘，艾灸灸儀艾灸30-50分鐘；溫度38-50℃。表現(xiàn)：這些器官出問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致右上腹疼痛，后背同一地方也會(huì)疼痛。肝臟出現(xiàn)問(wèn)題，還會(huì)出現(xiàn)黃疸、嘴巴有酸味等癥狀。生氣會(huì)導(dǎo)致肝臟出問(wèn)題，是灸大夫一直強(qiáng)調(diào)的問(wèn)題。中醫(yī)也認(rèn)為情志是肝氣不舒的重要原因。取穴：肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三里穴；使用艾條，每個(gè)穴位灸15-30分鐘；艾灸儀30-40分鐘。上腹部中部疼痛，有可能是胰腺問(wèn)題，這還會(huì)引發(fā)胃痛。飯后、躺下后疼痛加劇，很可能就是胰腺病變需要及時(shí)就醫(yī)。預(yù)防胰腺癌主要是少“吃”高脂肪、高蛋白、高糖食物，在飲食中增加新鮮蔬菜和水果。此外，還要杜絕暴飲暴食。注意：以上小知識(shí)只能幫助我們初步判斷身體病情，不能當(dāng)作絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)。如果大家身體感覺(jué)不舒服還是要看醫(yī)生。每個(gè)人都應(yīng)該定期體檢！萬(wàn)一發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)就醫(yī)，不要延誤病情！如果覺(jué)得實(shí)用，請(qǐng)轉(zhuǎn)發(fā)給身邊的親朋好友，隨手幫助別人也是一種美德！
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