隨著90后全面退出大學校園，第一批90后也馬上迎來30歲的人生。對于男生來說30而立，對于女生來說，30過后就要抗衰老。對于希望能夠到老也“活的漂亮”的女生來說，30歲之后，如果能夠堅持這3件事，10年后就會受益匪淺。

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第一件：讀書。我們對于美的定義是不盡相同的，但是我們對于優(yōu)雅的認知卻是大同小異。很多人都說，董卿就是女性優(yōu)雅的范本。確實，看過她的節(jié)目的人，都會因為她鎮(zhèn)定自若的臺風，信手拈來的古詩宋詞，以及對于場上所有選手的面面俱到，而深深吸引。董卿自己表示，自己的氣質是來自于閱讀。由于從小家里的教育就比較嚴格，使得董卿將閱讀當作自己一生的習慣。

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讀書不僅僅是我們用來陶冶情操的方式，也是我們認識世界的途徑。如果我們因為生活和工作，沒有辦法開啟“說走就走的旅行”，那么閱讀就是我們走出世界最好的方式。看書越多的女生，就有著越高的眼界。

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第二件：保持運動?！坝湍仭边@個詞早就成為形容90后的標簽之一了。不管是油膩大叔還是油膩中年，都成為阻礙我們變得健康的障礙之一。外賣方便我們生活的同時，也讓我們的身材開始走樣。身邊的朋友表示，畢業(yè)不到2年，自己胖了20斤，就是因為長期吃外賣，工作久坐不動。需要承認的是，女生過了30歲，身體的新陳代謝能力會逐漸降低，如果沒有進行適當?shù)倪\動，不僅僅是身材變胖，更有可能因為脂肪囤積危機身體健康。

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我們再看看一些娛樂圈的女星，那些能夠斬獲無數(shù)少男少女的女主持們，依然能夠憑借姣好的身材，成為熱搜。就是因為她們對于運動的重視。第三件：有穩(wěn)定的社交。在很多觀點中，似乎社交越少越好，或者說社交保持干凈的人脈就好。但是到了30歲之后，女性的公祖事業(yè)也會受到一定的影響。還沒生孩子的可能會因為生育問題，在面試中成為劣勢；生過孩子的可能因為接送孩子的問題，讓面試公司一再考慮錄用。

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而如果能夠保持穩(wěn)定的社交，或許就能夠幫助你在職場上，有更多“直接”的通道?，F(xiàn)在很多公司都開始實行內(nèi)推的制度。比如說華為公司，由于已經(jīng)關閉了社招渠道，也就是說，30歲之后的職場人士想要入職，要么就是憑借出色的能力被公司挖來，要么就是通過認識的內(nèi)部人員介紹。而這樣的例子在很多大大小小的公司都是成立的。如果你的人脈中是有對標公司的內(nèi)部員工，那么她不僅能夠告訴你該公司的一些內(nèi)部工作情況，還可以為你介紹工作機會，可以幫你省去跑面試、等通知等麻煩的程序。

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總的來說，女性如果能夠在30歲以后，堅持提升自己的內(nèi)在，保養(yǎng)好外在，維護好人脈，那么即便是人到中年，也依然能夠憑借前10年的堅持，而獲得“活的漂亮”的權利。