很多時候血管堵了，就會引起血栓，主要發(fā)生在中老年人的身上，但隨著年輕一代，生活習(xí)慣的漸漸改變，血栓這種疾病，在年輕人身上也不少見，而且還會伴隨著高血壓、糖尿病等其他病癥。

其實我們生活中就有很多食物，能夠讓緩解或者說提前預(yù)防血栓。常吃這些食物后，我們患有血栓的概率就會降低。

1、大豆

豆類食物是我們生活中最常見的，但它與預(yù)防血栓間，有著緊密的關(guān)系。因為大豆中含有一定的豆油，而這種豆油能夠溶解血栓，讓我們的血液流通更通暢，具有預(yù)防血栓堵塞以及脈血管硬化的顯著作用。

2、洋蔥

洋蔥我們都不陌生，家長口中說的最多的作用就是“洋蔥是殺菌的',除了殺菌的作用外，洋蔥里還有前列腺素A的成分，這種成分可以幫助我們擴(kuò)張我們?nèi)梭w的血管，從而讓血液中的濃稠度降低，也就是變相的”稀釋“血液，讓血管里承受的壓力少一點，血液流通起來才更順暢。

3、玉米

第三種食物是玉米。玉米屬于粗糧，因為這里含有很多的不飽和脂肪酸，這種不包含脂肪酸對于講解膽固醇和脂肪有著神奇的作用。這也就是為什么常吃粗糧還能夠減肥的原因了。當(dāng)身體里的膽固醇和脂肪含量都大大降低后，換上血栓或者血管疾病的概率也會大大降低。

4、大蒜

大蒜也具有一定的降血壓，防血栓的功效。因為大蒜中含有辣素，當(dāng)我們食用了大蒜后，大蒜能夠揮發(fā)出辣素，這種辣素能夠幫助我們消除體內(nèi)多余的脂肪，具有顯著的降脂效果。所以身體肥胖的或者有心血管疾病的朋友們，偶爾吃一吃大蒜也是對健康很有幫助的。

5、豆豉殊不知豆豉也是中防治血栓的神奇食物呢。因為鈷元素在豆豉中含有的最多，而這種微量元素能夠幫助我們分解血液中的油脂以及膽固醇，一定程度上降低心腦血管疾病或者冠心病。同時豆豉中還含有尿激酶的成分，這種物質(zhì)能夠讓我們體內(nèi)存留的血栓流動起來，讓血液流動變得通暢。

另外除了上述的幾種食物，我們一定要在生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天正常作息，偶爾有時間再鍛煉鍛煉，不僅僅對于防治血栓，防治其他的疾病也都是十分有好處的。

來源：醫(yī)說健康