問題一 

有學員問：孩子寫作業(yè)磨蹭怎么辦？

你好！

孩子寫作業(yè)慢只是一個現(xiàn)象，它背后的原因我們首先要弄清楚。一般來說，寫作業(yè)慢無外乎三個方面的原因。

1、學習遇到困難?？赡苁侵R點沒掌握，也可能是學習方法有問題，低年級的孩子，還可能是身體協(xié)調性發(fā)育不成熟，手部肌肉沒有力量導致的。

這個時候，我們就不能責罵孩子，埋怨孩子做不好，而是要幫助孩子找到自己的問題，針對性的練習，最重要的是，這個時候，爸爸媽媽的支持和鼓勵尤為重要，你對孩子的相信，相信他會越做越好，就是孩子努力的動力。而如果父母總是責怪他做不好、很差勁，這對孩子自信心的建立，自我價值感的提升都會帶來毀滅性的打擊。

一定要記住，對孩子來說，父母是孩子最大的權威，父母正面的權威期待，是孩子成長的極大動力。所以請一定要注意。

2、孩子的消極反抗。曾經有一個學員家長和我咨詢，這位媽媽的小孩上小學三年級，是個很聰明的孩子，會畫畫，還會拉小提琴，但就是做事太磨蹭。每天晚上，寫作業(yè)都會磨蹭到很晚，時間太晚了，還沒寫完作業(yè)就不得不催他快去睡覺了。

后來，通過我和孩子的交流，他告訴我說，每天除了要做完老師留的作業(yè)外，還要做家庭作業(yè)。有時，做完家庭作業(yè)還要練畫畫。因此，為了能不做那些做不完的作業(yè)，他寫作業(yè)就會故意多磨蹭一會，這樣時間太晚了，媽媽就會讓他去睡覺了。

生活中，這樣的父母很多。當孩子面對如此重的學習負擔，不堪重負的時候，就會以消極的情緒對抗。如此下去，孩子做事效率低，便也是自然的事情了。

所以，我們要給孩子一定是自由做主的空間，比如先和孩子約定好每天寫作業(yè)的時間，同時約定，如果寫不完作業(yè)，那么什么時候寫完什么時候睡覺，寫不完多晚都不能睡；如果寫完了，剩下的時間自由支配。剩下的時間留給孩子，這個非常重要。

3、孩子缺乏學習動力。

孩子學習動力不足，所謂動力，說的簡單一些就是影響人們去做某事的力量。也就是什么在激勵著孩子學習。

動力又分為外驅力和內驅力。

外驅力，是一個人的外在驅動力，比如物質獎勵，強有力的家長或老師的推動力。有人贊同物質獎勵，獎狀、文具盒等獎品的刺激，的確有時候很奏效。但是時間長了，它的效果就會呈現(xiàn)邊際效益遞減的情況。

內驅力，是一個人的內在驅動力。也就是從學習本身能夠獲得成就感和滿足感。

那么，我們在給孩子設定目標的時候，要保證“跳一跳摘到的蘋果”的原則。就是說，家長要把對孩子的期望值設置在合適的水平，不要過高，也不要過低。

其次呢，要看到孩子的努力和進步，多肯定和表揚孩子的每一點小進步，以及在這個過程中孩子付出的努力，而不是只盯著一個結果。

還有，找到孩子的優(yōu)勢，激發(fā)孩子的優(yōu)勢。優(yōu)勢能帶來自信心，這也會極力激勵孩子前進，每個孩子都想成為父母眼中的好孩子的。

最后，在對的時間做對的事。孩子的學習能力發(fā)展是有規(guī)律的。不要一味想著超前學習，孩子本身的思維發(fā)展達不到這個水平，學習起來一定會又累又痛苦，結果就是到孩子上學時候，對學習本身產生了排斥。

以上，僅供參考！謝謝你的信任！

問題二

有學員問：如何養(yǎng)成好習慣？

本質上來說，好習慣的養(yǎng)成，就意味著要打破舊習慣。人都有趨利避害的本能，連我們的神經網都早已習慣了舊有的行為模式。要培養(yǎng)好的習慣，不單單要逆著我們的本能，連我們的神經網絡都要重新構筑，困難可想而知。懶在舒適區(qū)里，誰會愿意出來呢？

這里給大家推薦一個好習慣養(yǎng)成的方法——微習慣策略。這個策略無論是對于孩子還是成人都大有裨益。

什么是微習慣？

微習慣就是把我們要養(yǎng)成的習慣拆分成最簡單的第一步。比如：要養(yǎng)成寫作習慣，就把它拆解成：每天寫50個字；要養(yǎng)成每天做30個深蹲的習慣，就把它拆解成每天先做1個；要養(yǎng)成早起的習慣，那就拆解成每天先早起5分鐘。要給孩子養(yǎng)成早睡的好習慣，可以從每晚提早睡5分鐘開始。

簡言之，微習慣就是一個循序漸進的過程！

但是有一點，拆分習慣看似很簡單，難的是：要深入到內心去思考，要養(yǎng)成這個微習慣對我們的內在價值和意義是什么！對于孩子養(yǎng)成好習慣也是一樣的，我們在幫助孩子養(yǎng)成某一個好習慣的時候，作為家長我們需要弄清楚：到底是我們認為這是個好習慣，還是我們看到其他孩子都有這樣的習慣就想讓自家孩子也養(yǎng)成呢？還是實實在在的這個習慣養(yǎng)成了對于孩子來說大有裨益？作為家長，我們真的要當心把自己的意愿強加到孩子身上，也要當心拿別人家孩子的長處來跟自家孩子的短處比較。

再有就是要跟孩子一起來制定養(yǎng)成某一個好習慣的目標，讓孩子參與進來，激發(fā)出他自身的內驅力，這樣孩子才更加愿意去執(zhí)行下去。做到了這些，好習慣的養(yǎng)成就會事半功倍！

希望對你有所幫助！