在我們?nèi)祟?，生活?dāng)中，肝臟與腎臟算得上是，負(fù)責(zé)人們身體新陳代謝，非常重要的器官，并且還分泌，身體當(dāng)中的蛋白，通常都會(huì)分泌膽汁，來進(jìn)行尿液合成，腎臟能夠，生成尿液，然后排出身體之外，這樣的話就能夠，輕松將身體當(dāng)中的毒素和垃圾，排出身體之外，產(chǎn)生相應(yīng)的水分，供身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，雖然說肝臟與腎臟，對(duì)人們的身體作用非常大，但是很少有人，對(duì)他們引起重視，并且還會(huì)做，傷害肝臟和腎臟的事情，一旦肝臟與腎臟器官，受到損害，那么身體的毒素和垃圾，就容易長期堆積在身體當(dāng)中，影響到健康。

枸杞在我們生活當(dāng)中，特別受到歡迎，而且枸杞也是，男女老少皆宜，枸杞的味道，吃起來甜甜的，通常大家都會(huì)，用枸杞來泡水，或者是在飲食方面，放一點(diǎn)枸杞，之所以大家，會(huì)對(duì)枸杞的看法，這樣好是因?yàn)殚L期食用枸杞，可以起到一定的補(bǔ)腎功效，還可以滋養(yǎng)肝臟，所以說枸杞，可以給人們的身體，帶來一定的健康，如果人們?cè)谑秤描坭降臅r(shí)候，配上相應(yīng)的輔料，不僅僅營養(yǎng)加倍，還能夠讓自己的身體，變得更加健康。

枸杞和它是“天生一對(duì)”，連喝3天，不僅肝干凈了，腎氣也補(bǔ)滿！

一、枸杞加菊花泡水

菊花的功效，大家都相信有所了解，菊花的清熱解毒，可以在生活當(dāng)中，算得上是特別有名的，所以說大家都會(huì)利用，菊花來泡茶，而且也能夠讓肝臟，起到一定的解毒效果，如果肝臟當(dāng)中的，毒素和垃圾堆積過多，不能及時(shí)的，排出身體之外，就不利于身體健康，而且還會(huì)容易降低，身體的抵抗力和免疫力，導(dǎo)致外界的細(xì)菌和病毒，有可乘之機(jī)，所以說如果將枸杞與菊花一起搭配，能夠起到養(yǎng)肝、補(bǔ)肝的功效，同時(shí)可以將，肝臟當(dāng)中的毒素和垃圾，排出身體之外。

二、枸杞加黃芪泡水

雖然說腎臟，對(duì)男性還是對(duì)女性來說，都是非常重要的器官，但是往往男性，在生活當(dāng)中會(huì)更加看重，自己的腎臟器官，這主要是因?yàn)?，腎功能不好的話，就會(huì)直接影響到，我們的生育能力，很容易給男性，減少一定的自尊心，黃芪也是有，一定的補(bǔ)腎功效，而且能夠幫助降低，身體當(dāng)中的三高，如果將黃芪和枸杞，一起泡水，效果會(huì)變得，更加明顯，同時(shí)也可以，補(bǔ)充腎臟，養(yǎng)護(hù)腎臟，提高身體的免疫力，維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。，

三、枸杞加白術(shù)泡水

白術(shù)在生活當(dāng)中，相信大家都聽說過，但在生活當(dāng)中，并沒有像枸杞黃芪菊花那樣通用，白術(shù)的味道稍微發(fā)苦，但是如果人們?cè)谏町?dāng)中，經(jīng)常用白醋泡水，也能夠健胃益脾，還能夠促進(jìn)，身體當(dāng)中的新陳代謝，提高免疫力，如果將枸杞與白，術(shù)一起進(jìn)行泡水喝，營養(yǎng)價(jià)值會(huì)變得更高一些，如果連續(xù)喝上三天，或許就能夠讓自己的腎氣，變得更加充足，肝臟也慢慢，變干凈了。

那么為了避免，腎臟出現(xiàn)問題，我們?cè)谌粘Ｉ钪校瑧?yīng)該怎么做呢？

1.控制尿酸

研究表明，菊苣和梔子，能夠在尿酸，合成的過程中，有效抑制酶的作用，降低體內(nèi)尿酸的合成，減少痛風(fēng)的發(fā)作，起到養(yǎng)護(hù)腎臟的作用。

2.祛濕

我們都知道，體內(nèi)濕氣一旦過重的話，就會(huì)對(duì)腎臟產(chǎn)生，非常大的負(fù)擔(dān)，對(duì)于濕氣重的人，建議常喝紅豆薏米茶?？梢院芎玫?，保護(hù)腎臟，補(bǔ)氣祛濕。

3.補(bǔ)腎

生活中有很多東西，對(duì)補(bǔ)腎都很有好處，下面給大家推薦一款，比較全面的補(bǔ)腎套裝，經(jīng)常泡水喝，能夠幫助我們補(bǔ)充腎氣，促進(jìn)代謝和排毒，養(yǎng)護(hù)腎臟。