在帶娃這件事，最讓父母?jìng)冾^疼的應(yīng)該就是哄孩子睡覺(jué)。大部分的父母都會(huì)選擇祖祖輩輩傳下來(lái)的方法——搖啊搖，而且很多父母對(duì)這種方法是屢試不爽，覺(jué)得很管用。但是這種方法其實(shí)對(duì)孩子不是太好，無(wú)論是邊走邊晃還是放在搖籃里，對(duì)孩子都有可能造成傷害，如果只用過(guò)這一種方法哄孩子睡覺(jué)的媽媽們，可以嘗試嘗試其它的方法。

不搖不睡，搖慣了的娃累垮了媽

我的一個(gè)朋友小鄭經(jīng)常和我吐槽帶孩子有多難，其中最讓她煩心的就是哄孩子睡覺(jué)這件事。在剛開(kāi)始帶娃的時(shí)候，她知道大部分的媽媽哄孩子睡覺(jué)，都會(huì)把孩子抱在懷里，來(lái)回的輕輕的搖輕輕的晃，多在地上走一走，孩子就睡著了，小鄭因此也效仿起來(lái)，但是她最近卻發(fā)現(xiàn)，她抱著孩子的時(shí)候，孩子睡著，只要一放下就醒，這樣每天晚上搞得自己非常的疲憊。

的確，搖著寶寶睡覺(jué)很容易讓孩子對(duì)家長(zhǎng)產(chǎn)生依賴心理，只要家長(zhǎng)一放下孩子，孩子就會(huì)醒，這樣很容易增加孩子的夜醒的次數(shù)，進(jìn)而影響到孩子的發(fā)育。除此之外，很多家長(zhǎng)搖著孩子睡覺(jué)，或是把孩子放在搖籃里，如果掌握不好力度，很容易使寶寶在劇烈的搖晃之下傷到大腦，所以這種方法安全性欠佳。

除了搖睡之外，還有哪些助眠方式安全簡(jiǎn)單又有效呢

1. 播放輕柔舒緩催眠曲

給孩子播放搖籃曲是一個(gè)非常常見(jiàn)的方式，雖然很多媽媽認(rèn)為作用不大，但是日常給孩子多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)不但有利于孩子睡眠，還會(huì)讓孩子不被突如其來(lái)的聲響嚇到。

2. 給寶寶使用安撫奶嘴

對(duì)于0~6歲的寶寶來(lái)說(shuō)，它們通常本能的喜歡吸允一些東西，比如拳頭、手指、安撫奶嘴，吸吮這些的時(shí)候，寶寶會(huì)安靜下來(lái)，進(jìn)而使寶寶迅速入眠。有研究表示使用安撫奶嘴的寶寶大部分時(shí)間處于輕睡眠。

3. 撫摸噓拍法

在寶寶無(wú)法入睡的時(shí)候，孩子的父母可以輕拍孩子的后背，然后在孩子耳邊輕輕的發(fā)出“噓噓噓·······”的聲音。因?yàn)橛醒芯勘砻鳎齻€(gè)月以內(nèi)的寶寶的大腦中無(wú)法同時(shí)進(jìn)行三件事，如果家長(zhǎng)邊輕撫孩子的后背，邊在孩子耳邊發(fā)出聲音，吸引了孩子的注意力，孩子慢慢的就會(huì)忘記哭鬧，進(jìn)入睡眠。