一場秋雨一場寒，皮膚干燥娘都嫌！

秋季接近了尾聲，家中小朋友的皮膚干燥卻愈發(fā)嚴(yán)重，漫漫冬季又當(dāng)如何？

北方的秋季很美，干燥也當(dāng)仁不讓，國慶從外地返回北京，皮膚驟然緊湊到褶子泛濫，孩子的細(xì)嫩小腿也開始斑駁脫屑，這種感覺甚至持續(xù)到近春節(jié)。然后接著是春燥，每次洗澡后潤膚油一坨一坨的用，還是滋潤不了小娃娃們粗糙的皮膚，甚至開始瘙癢抓撓。

如果皮膚只是短期輕微干燥倒也無妨，畢竟?jié)櫮w油已十分普及，可是若遇到這種脫屑瘙癢甚至引發(fā)濕疹皮炎，那可真是愁煞老母親的心。

從中醫(yī)角度分析秋冬季節(jié)皮膚干燥與肺、脾、腎密切相關(guān)，皮膚的潤澤主要來自津液和精血的濡養(yǎng)作用，精血津液不足和瘀滯不通是不能濡養(yǎng)的主要原因，皮膚表面血液或津液循環(huán)瘀滯是導(dǎo)致皮膚干燥的主要原因?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為缺水和血虛是皮膚粗糙干燥的主要原因。

顯著的皮膚干燥粗糙可以從以下3方面簡單分析：

津液不足：皮膚干澀無彈性，皺紋明顯，多伴有口渴喜飲，口鼻干燥，尿少便秘，舌質(zhì)基本正常，舌質(zhì)淡紅或稍紅，舌苔少而干或薄干。

精血不足：面色無華，皮膚干燥蒼白，皮膚瘙癢，或皮屑過多，口鼻干燥，眩暈耳鳴，神疲健忘，毛發(fā)稀疏脫落，肌肉消瘦，舌體偏瘦，舌紅少津。

津虧血瘀：皮膚粗糙干燥，肌膚甲錯(cuò)，或有皮屑，舌體基本正常，舌質(zhì)暗或有瘀斑瘀點(diǎn)。

普通的皮膚干燥，使用醫(yī)用凡士林為主的保濕產(chǎn)品即可，但對于較嚴(yán)重情況，您就需要從中醫(yī)辨證，對身體整體調(diào)節(jié)了。

小兒多肺脾虛，肺陰虛津傷，肺氣虛津液輸布受損，脾虛則氣血化生不足，精血虛不能濡養(yǎng)肌膚，如何應(yīng)用小方劑益肺、理氣、健脾、養(yǎng)血、通絡(luò)顯得尤為重要。辨證用藥準(zhǔn)確的同時(shí)，飲食起居注重調(diào)理，堅(jiān)持使用代茶飲一段時(shí)間也是必須的。

津液不足者 以石斛2g，太子參3g，百合3g，玉竹3g，先冷水浸泡半小時(shí)，石斛單獨(dú)浸泡，養(yǎng)生壺先煮石斛30min，再放入泡好的其他3味藥，繼續(xù)煮30min，代茶飲，生津養(yǎng)胃，滋陰潤肺，從而潤澤肌膚。脾胃偏虛弱的小朋友可加入山藥3g，健脾生津。

精血不足者 以黃精5g，桑葚3g，何首烏5g，黨參3g，先冷水浸泡半小時(shí)，養(yǎng)生壺煮30min，代茶飲，補(bǔ)益精血，滋陰益氣，潤燥止癢，亮澤頭發(fā)，而不滋膩。

津虧血瘀者 以當(dāng)歸3g，白芍2g，沙參3g，丹參2g，先冷水浸泡半小時(shí)，養(yǎng)生壺煮30min，代茶飲，生津潤燥，養(yǎng)血活血。

皮膚干燥一方面是孩子脾胃虛弱津血化生不足，津液生化乏源，津虧血虛無以潤澤，另一方面肺脾氣虛，肺氣虛難以輸布津液，脾氣虛推動津、血無力。故對于皮膚干燥而言，要補(bǔ)益精血以潤澤肌膚，更重要是注重肺脾功能的養(yǎng)護(hù)。

平素飲食減少辛辣耗氣傷津，少吃過于甜膩，油炸滋膩礙胃的食物，避免過于寒涼食物損耗脾陽，才能減少痰濕化生，不會阻滯氣機(jī)。需要提倡的是，適當(dāng)戶外運(yùn)動，調(diào)暢氣機(jī)，幫助脾胃運(yùn)化才是正途。總之，津血充足，氣機(jī)通暢，是能夠濡養(yǎng)肌膚的關(guān)鍵。

關(guān)于皮膚干燥以上這些小方法同樣適用于成人，皮膚干燥看似是小問題，實(shí)則與臟腑功能密切相關(guān)，代茶飲作為小劑量安全飲品，長期服用效果突顯更加明顯。