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錢少事多很焦慮，一時辭職一時爽，承受更多焦慮：后悔當(dāng)初的沖動：職場焦慮很常見 要學(xué)會面對應(yīng)該學(xué)會面對和戰(zhàn)勝這種焦慮，可采用以下幾種方法—— 1、理清頭緒，給自己做一個正確的職業(yè)定位，根據(jù)輕重緩急進行工作安排； 2、學(xué)會傾訴，多和朋友聚會、多和家人聊天等，這是分散、排解和消除不良心情的妙法； 3、尋找成就感，它是化解焦慮的良，內(nèi)心會充滿力量和滿足感。 4、主動溝通，當(dāng)人際出現(xiàn)障礙的時候，主動去和當(dāng)事人溝通，當(dāng)矛盾化解掉，焦慮也會遁于無形。 |
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