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家庭自制健康油條的做法

 zugexin 2019-10-29
家庭自制健康油條


食材清單

高粉 200克酵母 4克
細(xì)砂糖 15克牛奶 175克
堿 少許水 少許
鹽 少許

烹飪步驟

家庭自制健康油條的做法圖解1

步驟1

在牛奶中加入干酵母,拌勻。
家庭自制健康油條的做法圖解2

步驟2

將面粉與糖混合均勻。
家庭自制健康油條的做法圖解3

步驟3

在面粉中緩緩加入牛奶,邊加邊攪拌,拌勻后用手揉成面團(tuán)。
家庭自制健康油條的做法圖解4

步驟4

將面團(tuán)蓋上濕布,醒發(fā)至兩倍大。

步驟5

將堿\水\鹽拌勻。
家庭自制健康油條的做法圖解6

步驟6

用手沾著堿水,沾一下揉打一下面團(tuán)至完全揉均。
家庭自制健康油條的做法圖解7

步驟7

重新蓋上濕布,待面團(tuán)二次醒發(fā)至二倍大。
家庭自制健康油條的做法圖解8

步驟8

在操作臺(tái)上刷上油。
家庭自制健康油條的做法圖解9

步驟9

將面團(tuán)在操作臺(tái)上搟寬約5公分的長(zhǎng)條,再切成約1公分的劑子。
家庭自制健康油條的做法圖解10

步驟10

將兩外劑子疊加,中間用筷子壓一下。
家庭自制健康油條的做法圖解11

步驟11

鍋內(nèi)熱油,中火,五成熱時(shí),將劑子扭轉(zhuǎn)數(shù)下放入鍋內(nèi),用筷子不停翻面,至油條呈金黃色。
家庭自制健康油條的做法圖解12

步驟12

撈出瀝油即成。

小貼士


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創(chuàng)建時(shí)間:2012-10-17 21:13:40

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