本評估依據(jù)《中醫(yī)體質(zhì)分類及判定》標(biāo)準(zhǔn)制作，《中醫(yī)體質(zhì)分類及判定》標(biāo)準(zhǔn)由國家中醫(yī)藥管理局主管，中華中醫(yī)藥學(xué)會體質(zhì)分會編制完成。
本標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)用了中醫(yī)體質(zhì)學(xué)、遺傳學(xué)、流行病學(xué)、心理測量學(xué)、數(shù)理統(tǒng)計學(xué)等多學(xué)科交叉的方法，經(jīng)中醫(yī)體質(zhì)專家、臨床專家、流行病學(xué)專家多次討論論證而建立，并在全國范圍內(nèi)進行了21948例流行病學(xué)調(diào)查，顯示出良好的適應(yīng)性、可行性。
本次評估大約需要您的5~10分鐘，您準(zhǔn)備好了嗎？

您的性別？

您體力充沛嗎？

您說話聲音低弱無力嗎？

您感覺胸悶不樂，情緒低沉嗎？

您比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空調(diào)、電扇等）嗎？

您能適應(yīng)外界自然和社會環(huán)境變化嗎？

您容易失眠嗎？

您容易忘事（健忘）嗎？

您容易氣短（呼吸短促，喘不上氣）嗎？

您容易心慌嗎？

您容易頭暈或站起時眩暈嗎？

您比別人容易患感冒嗎？

您喜歡安靜，懶得說話嗎？

您活動量稍大就容易出虛汗嗎？

您手腳發(fā)涼嗎？

您受涼或吃（喝）涼的東西會感到不舒服或者拉肚子嗎？

您感到腳心發(fā)熱嗎？

您感覺身體、臉上發(fā)熱嗎？

您皮膚或口唇干嗎？

您口唇的顏色？

您容易便秘或大便干燥嗎？

您面部兩頰潮紅或偏紅嗎？

您感到眼睛干澀嗎？

您感到胸悶或腹部脹滿嗎？

您感到身體沉重不輕松或不爽快嗎？

您腹部肥滿松軟嗎？

您有額頭、鼻子油脂分泌多的現(xiàn)象嗎？

您上眼瞼比別人腫（上眼瞼有輕微隆起的現(xiàn)象）嗎？

您嘴里有黏黏的感覺嗎？

您平時痰多，特別是感到咽喉部總有痰堵著嗎？

您舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺嗎？

您臉上、皮膚上容易生粉刺、丘疹、膿皰嗎？

您感到口苦或嘴里有苦味嗎？

您大便有粘滯不爽，有解不盡的感覺嗎？

您小便時尿道有發(fā)熱感、尿色濃（深）嗎？

您的皮膚在不知不覺中會出現(xiàn)青紫瘀斑（皮下出血）嗎？

您身上有某處常常疼痛嗎？

您面色晦暗或容易出現(xiàn)褐斑嗎？

您會出現(xiàn)黑眼圈嗎？

您精神緊張、焦慮不安嗎？

您多愁善感、感情脆弱嗎？

您無緣無故嘆氣嗎？

您容易感到害怕或受到驚嚇嗎？

您咽喉部有異物感，口吐之不出，咽之不下嗎？

您沒有感冒也會打噴嚏嗎？

您沒有感冒也會鼻癢。流鼻涕嗎？

您有因季節(jié)變化、溫度變化或異味等原因而咳嗽的現(xiàn)象嗎？

您容易過敏（藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)交替時、氣候變化）嗎？

您的皮膚起蕁麻疹（風(fēng)團、風(fēng)疹塊、風(fēng)疙瘩）嗎？

您的皮膚因過敏出現(xiàn)過紫癜(紫紅色淤點、淤斑)嗎？

您的皮膚一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕嗎？

根據(jù)性別跳轉(zhuǎn)不同的問題

您兩肋脹痛嗎？

您陰囊潮濕嗎？

您乳房脹痛嗎？

您白帶發(fā)黃嗎？

您的體質(zhì)是？

根據(jù)您的情況，您的體質(zhì)屬于平和質(zhì)。平和質(zhì)胖瘦勻稱、健壯有力、目光有神、精力充沛、面色紅潤。是最穩(wěn)定的、最健康的體質(zhì)！
一般產(chǎn)生的原因是先天稟賦良好，后天調(diào)養(yǎng)得當(dāng)。
您可以采用以下養(yǎng)生調(diào)理的方法:

根據(jù)您的情況，您的體質(zhì)屬于氣虛質(zhì)。氣虛質(zhì)的特點是四肢倦怠、肌肉松軟、總覺疲乏，抗病能力較弱。飲食應(yīng)以補益脾肺為主，宜食性質(zhì)平和、偏溫之物。
您可以采用以下養(yǎng)生調(diào)理的方法:

根據(jù)您的情況，您的體質(zhì)屬于陽虛質(zhì)，陽虛質(zhì)的特點是，怕冷，肢體不溫，經(jīng)常感到背部和膝關(guān)節(jié)以下寒冷。一年到頭都不宜多吃冷食冷飲，哪怕最熱的伏天也是如此。飲食上宜食甘溫助陽食物，如牛肉、羊肉、韭菜、花椒、胡椒、荔枝等；少吃黃瓜、冬瓜、梨、西瓜、綠茶等?？稍谌爝x擇冬病夏治，以改善體質(zhì)。
您可以采用以下養(yǎng)生調(diào)理的方法:

根據(jù)您的情況，您的體質(zhì)屬于陰虛質(zhì)。陰虛質(zhì)多為瘦小或瘦長體形的人，怕熱、手足心熱、口干咽燥。養(yǎng)生原則是養(yǎng)陰降火、鎮(zhèn)靜安神，以飲食調(diào)理、心神調(diào)養(yǎng)為主。
您可以采用以下養(yǎng)生調(diào)理的方法:

根據(jù)您的情況，您的體質(zhì)屬于痰濕質(zhì)，痰濕質(zhì)的特點是：多腰腹部肥滿，肢體沉重倦怠，面部有油膩感，身材以肥胖為主。調(diào)養(yǎng)應(yīng)以健脾理氣祛濕為主。飲食上以健胃、行氣、清淡為主。
您可以采用以下養(yǎng)生調(diào)理的方法:

根據(jù)您的情況，您的體質(zhì)屬于濕熱質(zhì)。不干凈，不清爽，黏糊糊，愛長痘。濕熱質(zhì)是一種內(nèi)環(huán)境不清潔，又濕又熱，排泄不暢的體質(zhì)。內(nèi)外皆顯得“濁”，不干凈。
您可以采用以下養(yǎng)生調(diào)理的方法:

根據(jù)您的情況，您的體質(zhì)屬于血淤質(zhì)。血瘀質(zhì)的特點是，體態(tài)壯實，膚色偏暗，刷牙易出血，看上去比同齡人蒼老，易煩躁。
您可以采用以下養(yǎng)生調(diào)理的方法:

根據(jù)您的情況，您的體質(zhì)屬于氣郁質(zhì)，氣郁質(zhì)的特點是易生悶氣，體型偏弱，易緊張。
您可以采用以下養(yǎng)生調(diào)理的方法:

根據(jù)您的情況，您的體質(zhì)屬于特稟質(zhì)。過敏，過敏，過敏。特稟質(zhì)的身體對某些物質(zhì)有特異性反應(yīng)，讓你不能招架不停的噴嚏，哮喘，皮膚腫脹，風(fēng)疹等。
您可以采用以下養(yǎng)生調(diào)理的方法: