肝癌等于死亡，放下這3物等于延長(zhǎng)自己的生命

1、含有黃曲霉毒素的食物

黃曲霉毒素，是一種嚴(yán)重傷害肝臟的一種致癌物質(zhì)，其毒性也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于電視劇中的砒霜。黃曲霉毒素主要存在于霉變的花生、玉米中。

菜板和筷子也容易滋生細(xì)菌，出現(xiàn)長(zhǎng)毛的現(xiàn)象。在黃曲霉毒素也就在這時(shí)候開(kāi)始附著在菜板和筷子上，為了身體健康減少與黃曲霉毒素接觸的機(jī)會(huì)，筷子最好三個(gè)月就更換一次。

2、酒水

酒水中含有的酒精早已經(jīng)被列為一級(jí)致癌物，酒精對(duì)于人體傷害最大的莫過(guò)于肝臟。肝癌的發(fā)生與長(zhǎng)期酗酒有著重要的關(guān)系，很多肝癌患者都有著喜愛(ài)喝酒的習(xí)慣。研究早已經(jīng)證明，酒水對(duì)于人體健康有百害而無(wú)一利。即使是少量飲酒，對(duì)于肝臟細(xì)胞也會(huì)帶著不利影響。

3、高熱量食物

脂肪肝的發(fā)生與飲食有著重要的關(guān)系，不僅僅是高脂肪的食物過(guò)量食用會(huì)引起脂肪肝，高能量的食物也會(huì)誘發(fā)脂肪肝。能量攝入量超標(biāo)，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹驹谏眢w中堆積，也會(huì)包裹在肝臟上誘發(fā)脂肪肝。

生活中，養(yǎng)好肝，做好3個(gè)字！

1、水

肝不好的人，平時(shí)要少碰酒，多喝水，喝水有利于體內(nèi)毒素排出，從而減少肝臟負(fù)擔(dān)。很多人覺(jué)得白開(kāi)水沒(méi)味道，也加入一些護(hù)肝的小植物，效果更佳。肝不好的人，喝水的時(shí)候可以取陜西安康硒谷高山的蒿稀綠茶，用茶鍋煮10分鐘，或每日熱水沖泡即可。

肝臟是人體含硒最豐富的器官之一，肝病患者體內(nèi)普遍缺乏硒元素，而補(bǔ)硒則有利于肝病患者病情的好轉(zhuǎn)。蒿稀綠茶含硒成分是一般食物的3倍，每100g含有15μg硒元素。“茶為白病之藥”，以茶養(yǎng)肝，由古至今甚為流傳。

2、動(dòng)

在代償功能充沛、病情穩(wěn)定期可做些輕松工作或適當(dāng)活動(dòng)，進(jìn)行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等?；顒?dòng)量以不感覺(jué)到疲勞為度?？筛斡不鷥敼δ軠p退，并發(fā)腹水或感染患者絕對(duì)要臥床休息。

3、按

中醫(yī)講究，穴位養(yǎng)肝，而人體最養(yǎng)肝的當(dāng)屬太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分鐘，感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

有人把“太沖穴”比作人體的出氣筒，因?yàn)樗歉谓?jīng)的原穴和腧穴，是肝經(jīng)的火穴，能夠把肝氣肝火消散掉。所以通過(guò)按揉“太沖穴”，可以把人體郁結(jié)的氣最大限度地沖出去。