一眨眼，已經(jīng)霜降，這就意味著，我們即將迎來一年中最寒冷、最干燥的時節(jié)，但是剛一個秋季，已經(jīng)讓很多家長叫苦不迭，孩子的免疫力低，對外界刺激的適應(yīng)性差，吃喝拉撒稍有不到位的地方，就很容易生病。

尤其是“病從口入”，孩子的胃腸功能弱，又處于生長發(fā)育的階段，對飲食的要求十分嚴(yán)格，閨蜜家有個4歲的小萌娃，為了哄她喝水，買了幾瓶可樂，結(jié)果白天下肚，晚上就上吐下瀉的，嚇得閨蜜半夜帶孩子去醫(yī)院看急診，檢查結(jié)果是急性腸炎。

秋季是孩子們生病的“高峰期”，很多家長想給孩子“貼秋膘”進(jìn)補(bǔ)營養(yǎng)，卻總是“好心辦壞事”，吃的食物對胃腸造成了損害，消化能力下降，運化的營養(yǎng)和氣血不足，反而會破壞孩子體質(zhì)，耽誤身體發(fā)育，真的得不償失。

秋冬帶娃，兒科醫(yī)生：這4種食物別再給娃吃，傷脾胃還不自知

1、反季節(jié)水果

琳瑯滿目的水果，也是補(bǔ)水防燥的“法寶”，但是，應(yīng)季水果可以適當(dāng)給孩子吃點，大棚中種植的反季節(jié)水果，為了滿足市場需求，大多是通過植物調(diào)節(jié)劑來縮短了成熟時間，這些植物調(diào)節(jié)劑屬于類雌激素物質(zhì)，孩子吃多了內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致性早熟。

2、高油脂的食物

秋冬天氣一冷，很多孩子的食欲就好了，也是“長肉”儲備能量、抵御寒冷的時期，很多家長會把握住這個階段，給孩子做骨頭湯、魚湯等進(jìn)補(bǔ)的食物，希望孩子能發(fā)育快、躥個子，但是秋冬孩子的脾胃本來就相對虛弱，這些油脂高、熱量高的食物消化不了，堆在腸道里，孩子容易積食，也會造成脂肪囤積，讓孩子發(fā)胖。

3、可樂等碳酸飲料

很多孩子不愛喝水，家長會用飲料代替，尤其是碳酸飲料，口感刺激、滋味好，是孩子的最愛喝。但是，碳酸飲料不僅損傷牙釉質(zhì)，容易造成蛀牙，還會刺激腸胃，讓胃黏膜血管突然收縮，黏膜層變薄，孩子容易肚子疼、腹瀉，食欲變差，甚至胃腸炎。

4、甜膩的食物

無論什么時候，甜食永遠(yuǎn)是孩子們的最愛，但是蛋糕、巧克力、奶茶等孩子們的“熱門食物”都過于甜膩，超出脾胃的承受范圍，秋季孩子本就容易上火咳嗽，攝入過多的糖分，會讓體內(nèi)產(chǎn)生痰濕，脾臟運化的功能也下降，孩子會咳嗽好不了。

秋冬帶娃，家長應(yīng)該怎么喂食？

孩子正處于快速發(fā)育的階段，需要多種多樣的營養(yǎng)物質(zhì)，但是食物只是基礎(chǔ)，脾胃才是保證營養(yǎng)吸收，并將營養(yǎng)運化到各個系統(tǒng)的“樞紐”，一定要注意養(yǎng)護(hù)，不妨給寶寶多喝些金棘水，可以促進(jìn)營養(yǎng)吸收，幫孩子清理腸道中的積食，改善孩子的食欲，有助于身體發(fā)育和長高。